可以選用的食材： 全部分類

酸梅湯 暑期去了趟北京，在大董烤鴨店喝到了生平最好喝的酸梅湯，回來後自己倒騰著試著做，有各種方子，就是要麼苦了，要麼不夠酸，要麼中藥味......加加減減各種食材，終於有一個比較滿意的。

食材

烏梅,山楂,洛神花,陳皮,麥冬,冰糖,甘草,桂花,礦泉水

綜合評分 7.8

三種食材的香蕉派(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

食材

餃子皮,香蕉,椰子油

綜合評分 9.3

葷素在一起.是利用家里的現有食材創作的，味道好，顏色看起來很開胃.有木有?.....

食材

豬里脊,豬肝,蒜骨,紅椒,木耳,蠔油,生粉,海天特級醬油,鹽,料酒

綜合評分 8.3

完美不浪費食材的蛋黃元和椰子球

食材

蛋黃元,全蛋,蛋黃,白砂糖,低筋麪粉,泡打粉,椰球,椰絲,蛋清,低筋麪粉,白砂糖,奶粉

綜合評分 7.1

7點早餐｜一道五彩時蔬，因為這個食材還能養心安神，潤肺止咳

早餐

百合,玉米筍,西芹,胡蘿蔔,荷蘭豆,植物油,薑絲,喜馬拉雅水晶鹽

綜合評分 8.7

【天然食材】無油免烤健康巧克力能量球 Raw energy balls

免烤

蜜棗 dates,可可粉,燕麥片 rolled oats或椰子粉或杏仁粉,海鹽

綜合評分 9.1

大阪燒（隨意放食材）

食材

雞蛋,面粉,紫甘藍,魷魚,大明蝦,鹽，料酒,沙拉醬,木魚花,海苔,油

綜合評分 8.0

【食材包】酸湯蛋皮龍利魚

食材

龍利魚,雞蛋液,澱粉,雞高湯,蔥白絲,紅椒絲,香菜,油,鹽,米醋,香油

綜合評分 9.9

榴蓮不可辜負：簡單食材創作美味榴蓮糖水～

食材

榴蓮殼,蓮子,水,糖

綜合評分 8.0

湯泡菜-媽媽的食譜

湯羹

新鮮的小白菜/大白菜/蘿卜秧子,紅辣椒（辣的）,蔥白,大蒜,白糖 1,粗鹽1（沒有的話細鹽也好啦（,粗鹽/細鹽2,粗鹽/細鹽3,白糖2,辣椒面,生姜

綜合評分 10.0