好料理

可怡達黑胡椒 全部分類

咖哩雞配烤蔬菜（自制咖哩醬）
咖哩
各種蔬菜,咖哩粉,薑黃粉,酸奶（原味無糖）,白洋蔥,大蒜瓣,幹辣椒碎,生抽醬油（可免）,水,雞腿/雞胸,各種幹香料（可免）,鹽,黑胡椒,幹辣椒碎
綜合評分 7.2
純素奶油意麪
西式早餐
意大利麪,麪粉,橄欖油,花椰菜,椰漿（可用無糖豆漿或杏仁奶代替）,嫩刀豆,蒜（可省略）,鹽,黑胡椒,檸檬汁,營養酵母
綜合評分 8.8
草莓奇亞籽果醬
果醬
奇亞籽,草莓,天然粗粽糖/清蜜羅代糖
綜合評分 9.1
純素奶油意麪
西式早餐
意大利麪,麪粉,橄欖油,花椰菜,椰漿（可用無糖豆漿或杏仁奶代替）,嫩刀豆,蒜（可省略）,鹽,黑胡椒,檸檬汁,營養酵母
綜合評分 7.9
茄汁香煎豬扒：十五分鐘快手菜
煎
豬扒,番茄醬,醬油,糖,鹽,照燒醬（可省略）,生粉,黑胡椒末,油
綜合評分 7.3
【健康減脂】芝麻菜堅果青醬：低脂意大利麪醬，純素意大利麪醬
果醬
芝麻菜,杏仁,大蒜,檸檬汁（可省）,鹽,黑胡椒,橄欖油（或味道清淡的植物油）
綜合評分 7.7
chicken/beef fajita sandwich
三明治
洋蔥,各色彩椒,雞肉/切片牛肉,麪包（喜歡哪種用哪種咯，我用的全麥包）,橄欖油/椰子油,黃油（可選）,cheese （可選）,鹽,黑胡椒,辣椒粉
綜合評分 9.6
椒鹽烤蘆筍
烤箱菜
蘆筍,素帕瑪三芝士粉（可省略）,鹽,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 8.6
芝士蛋煎飯糰
早餐
隔夜飯,芝士片,雞蛋,鹽,家樂鮮露醬油,五香粉（沒有可無）,芝麻油,黑胡椒
綜合評分 7.2
蒔蘿三文魚佐橄欖油煎蘑菇
煎
蒔蘿,三文魚,蘑菇,照燒汁,優質橄欖油,scamorza或Mozzarell乳酪
綜合評分 8.4