蘆筍,素帕瑪三芝士粉（可省略）,鹽,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 8.6
椒鹽烤蘆筍
綜合評分 8.6
8歲的小兒子特別不愛吃青菜，卻惟獨鍾愛這道清脆 爽口 味足的蘆筍。建議家有不愛吃青菜的孩子們的家長都試試！ 蘆筍是抗癌之王蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，甚至使癌細胞發生逆轉，刺激機體免疫功能，促進抗體的形成，提高對癌的抵抗力;加之所含葉酸、核酸的強化作用，能有效地控制癌細胞的生長。
用料
- 蘆筍 1把
- 素帕瑪三芝士粉（可省略） 少許
- 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 少許
做法
-
將橄欖油均勻塗抹於蘆筍上，根據個人口味撒入適量芝士粉、鹽和黑胡椒，烤箱預熱400華氏度，12分鐘即可
小貼士
所在的分類
相關食譜
即食燕麥片或2片面包片的碎渣,無鹽黃油或橄欖油或椰子油,海鹽或黑胡椒,營養酵母粉或帕瑪森乳酪碎,蘆筍,橄欖油,檸檬
綜合評分 9.4
鮮蘆筍,小番茄,黃紅椒,橄欖油,海鹽,迷迭香,黑胡椒,紅蔥頭醬
綜合評分 8.6
蘆筍,檸檬,橄欖油,鹽,黑胡椒粉,黃油
綜合評分 8.3
蘆筍,檸檬（取汁）,橄欖油,營養酵母,鹽,黑胡椒碎
綜合評分 8.6
厄瓜多大蝦,椒鹽
綜合評分 9.5
蘆筍,蒜,植物油,黑胡椒,鹽
綜合評分 9.3
法棍（原麥山丘）,中型土豆,淡奶油/牛奶,黑胡椒粉、鹽,牛裏脊,孜然粉、花椒粒、色拉油,西蘭花,蘆筍,檸檬,黃油,海鹽
綜合評分 9.8
鮮蝦,鹽及椒鹽,黃油
綜合評分 7.2
蘆筍,日式醬油,味啉,出汁,熟芝麻
綜合評分 7.1