吃貨的心 全部分類

巴西黑豆飯Feijoada---吃貨的世界盃篇章三

創意菜

幹黑豆,西班牙火腿,西班牙香腸,培根,洋蔥,香蔥,蒜,幹辣椒,乾燥月桂葉,香菜,研磨黑胡椒,食鹽,清水,橄欖油

綜合評分 7.5

吃貨的減肥增肌-海蝦雞胸蛋餃

減肥

雞胸肉,新鮮海蝦或蝦（餡料用）,花菇或香菇（餡料用）,木耳（餡料用）,蛋清（餡料用）,鮮醬油（餡料用）,胡椒粉（餡料用）,玉米粉（澱粉餡料用）,鹽（餡料用）,糖（餡料用）,葡萄籽油（餡料用）,蠔油（餡料用）,味精（可放可不放）,蒜（餡料用）,紅蔥頭（餡料用）,姜（餡料用）,小蔥（餡料用）,料酒（餡料用）,雞蛋,鹽（蛋皮用）,玉米粉（澱粉雞蛋用）,清水（調和澱粉用）,葡萄籽油（煎蛋皮用）

綜合評分 8.1

吃貨的減肥增肌-海蝦雞胸蛋餃

減肥

雞胸肉,新鮮海蝦或蝦（餡料用）,花菇或香菇（餡料用）,木耳（餡料用）,蛋清（餡料用）,鮮醬油（餡料用）,胡椒粉（餡料用）,玉米粉（澱粉餡料用）,鹽（餡料用）,糖（餡料用）,葡萄籽油（餡料用）,蠔油（餡料用）,味精（可放可不放）,蒜（餡料用）,紅蔥頭（餡料用）,姜（餡料用）,小蔥（餡料用）,料酒（餡料用）,雞蛋,鹽（蛋皮用）,玉米粉（澱粉雞蛋用）,清水（調和澱粉用）,葡萄籽油（煎蛋皮用）

綜合評分 8.5

DIY美味零食，健康美味才對得起自己吃貨的胃

零食

小吃

綜合評分 6.2

吃貨的世界很任性【清蒸海兔子】

蒸

海兔子,糖,醬油,油,薑絲,朝天椒

綜合評分 8.7

吃貨的減肥食譜——紅燒雞塊

減肥

雞胸肉,紅薯,胡蘿蔔,蔥,蒜,乾紅辣椒,橄欖油,老抽

綜合評分 7.3

麻辣香鍋，吃貨的終極理想

下飯菜

海底撈麻辣香鍋火鍋底料,日式大蔥 tokyo long onion,黃土豆 russet potato,藕 lotus root,幹香菇 shiitake,葷菜（蝦、丸子、肉片、午餐肉等）,素菜（菌菇、西蘭花、魔芋結、豆製品）,香菜 caraway

綜合評分 7.7

吃貨的世界你造嗎？

快手菜

土豆,藕片,蔥姜蒜,鹽，雞精，味精

綜合評分 8.5

可以吃的花束沙拉，送給吃貨的玫瑰花∼

快手菜

生菜,紫甘藍,苦菊,黃瓜,胡蘿卜,西紅柿,藍莓,草莓,青檸檬,黃檸檬,包裝紙,彩帶

綜合評分 7.8

吃貨的減肥食譜——燒豆腐

減肥

南豆腐（石膏豆腐）,郫縣豆瓣醬,鹽,蔥,蒜,玉米油

綜合評分 8.1