各種蔬菜絲或碎 全部分類

寶寶輔食：「自帶飯盒」彩椒藜麥盅—給寶貝提供足夠的優質蛋白質和各種礦物質，增強抵抗力。

烤箱菜

彩椒,胡蘿蔔、玉米和豌豆,香菇,蝦仁,藜麥,植物油,鹽,水

綜合評分 7.3

細說蛋黃酥配方中的各種材料

下午茶

中筋麪粉,豬油,水,細砂糖,鹽,低筋麪粉,豬油,紫薯粉（8個紫薯蛋黃酥量）,抹茶（8個抹茶蛋黃酥量）,鹹蛋黃,豆沙餡

綜合評分 9.0

【視訊食譜】抹茶曲奇（細說各種小問題）

視訊菜譜

黃油,糖粉,全蛋液,低筋粉,玉米澱粉（粟粉）,抹茶粉：,奶粉：

綜合評分 9.9

各種輕芝士蛋糕

蛋糕

雞蛋,果汁（百香果、檸檬、青檸、椰汁等）,水,糖,低粉,玉米澱粉,奶油乳酪

綜合評分 8.7

GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盤或暖沙拉

沙拉

剝好的玉米粒,西葫蘆（切片）,草菇,茄子（切片）,鮮蘆筍,熟番茄,橄露（Gallo）特選特級初榨橄欖油,牛至,食鹽

綜合評分 8.9

香蕉冰激凌的各種做法 Banana Icecream-Nadia Damaso

冰淇淋

香草香蕉冰激凌：,1-1.5根香蕉，切片冰凍,1根香草莢的梓,100ml牛奶/almond milk,1-2tsp 蜂蜜/楓糖漿,巧克力花生香草冰激凌：,1-1.5根香蕉，切片冰凍,100ml 牛奶/almond milk/豆奶,1tbsp 花生醬,1-2tsp 蜂蜜/楓糖漿等

綜合評分 9.8

低脂無油煎各種

煎

雞胸肉,蝦,秋葵,鹽,醬油,料酒,黑胡椒

綜合評分 8.7

【視訊食譜】抹茶曲奇（細說各種小問題）

視訊菜譜

黃油,糖粉,全蛋液,低筋粉,玉米澱粉（粟粉）,抹茶粉：,奶粉：

綜合評分 9.2

各種好吃的面

面

炒麪,燜面,拉麪,燴麪,雞蛋麪

綜合評分 8.5

胡蘿蔔幹+各種水果乾（全紀錄）

零食

胡蘿蔔,冰糖

綜合評分 9.0