【健康三餐】全麥黑巧香蕉馬芬（附無麩質版） 馬芬 熟透透的皮滿是黑點的香蕉,大號雞蛋（室溫）,全脂牛奶（室溫）,白醋,椰子粉（coconut flour）,全麥粉,木薯粉或土豆粉或玉米澱粉,無糖可可粉,小蘇打粉,細海鹽 綜合評分 7.7
像披薩的辣肉鬆芝士雜蔬麪包 披薩 麪包粉,雞蛋,牛奶,細砂糖,鹽,黃油,酵母,辣肉鬆（或不辣）,甜沙拉醬,馬蘇裏拉芝士,甜玉米（煮8分熟）,胡蘿蔔（煮8分熟）,圓豆（煮8分煮）,火腿,洋蔥,土豆丁（煮熟）,雞蛋液 綜合評分 7.8
二合一杯子戚風蛋糕麪包-雙重口感雙重口味雙重享受 蛋糕 麪包部分：,高筋麪粉,酸奶（或牛奶）,白砂糖,乾酵母,鹽,黃油,奶粉（可加可不加）,蛋糕部分：,雞蛋,牛奶,植物油,低筋麪粉,白砂糖,可可粉（法芙娜） 綜合評分 9.2
像披薩的辣肉鬆芝士雜蔬麪包 披薩 麪包粉,雞蛋,牛奶,細砂糖,鹽,黃油,酵母,辣肉鬆（或不辣）,甜沙拉醬,馬蘇裏拉芝士,甜玉米（煮8分熟）,胡蘿蔔（煮8分熟）,圓豆（煮8分煮）,火腿,洋蔥,土豆丁（煮熟）,雞蛋液 綜合評分 10.0
【健康零食】椰香芝麻醬堅果棒（素） 糕點 喂剩下的100%水粉比酵種（見貼士1）,芝麻醬,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,杏仁奶或牛奶,亞麻籽粒,海鹽,泡打粉,無糖椰絲或椰片,白芝麻或黑芝麻,奇亞籽,腰果或其他堅果,蔓越莓幹 綜合評分 7.6
【健康零食】椰香芝麻醬堅果棒（素） 糕點 喂剩下的100%水粉比酵種（見貼士1）,芝麻醬,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,杏仁奶或牛奶,亞麻籽粒,海鹽,泡打粉,無糖椰絲或椰片,白芝麻或黑芝麻,奇亞籽,腰果或其他堅果,蔓越莓幹 綜合評分 8.8