吞那魚 全部分類

十分鐘元氣早餐：紅糯米吞拿魚飯糰

早餐

地禾糯、精米（就是普通白米）,吞拿魚罐頭（油浸）,壽司海苔片,白芝麻,鹽,油

綜合評分 9.8

番茄吞拿魚沙拉

沙拉

吞拿魚罐頭,洋蔥,西紅柿,黑芝麻,鹽,白胡椒粉,美乃滋沙拉醬

綜合評分 8.8

牛油果吞拿魚三明治

早餐

牛油果,油浸吞拿魚罐頭,丘比沙律醬,黑椒粉,方包

綜合評分 8.9

芝士吞拿魚三明治

三明治

吐司片,吞拿魚,沙拉醬,芝士片,酸黃瓜,黃瓜片

綜合評分 8.9

牛油果吞拿魚沙拉

沙拉

牛油果,番茄,吞拿魚,Yellow Muster,黑胡椒,洋蔥

綜合評分 8.4

【罐頭剩飯懶人料理】吞拿魚蓋飯

飯

米飯,吞拿魚罐頭,黑木耳,綠葉菜,醬油,芝麻油,熟芝麻（堅果）

綜合評分 8.4

牛油果吞拿魚三明治

早餐

牛油果,油浸吞拿魚罐頭,丘比沙律醬,黑椒粉,方包

綜合評分 7.5

番茄吞拿魚沙拉

沙拉

吞拿魚罐頭,洋蔥,西紅柿,黑芝麻,鹽,白胡椒粉,美乃滋沙拉醬

綜合評分 9.4

牛油果吞拿魚塔配溫泉蛋松子

外貌協會

吞那魚,海鹽,胡椒,牛油果,蘋果醋,紅酒醋,日本壽司醋,香油,橄欖油,砂糖,蒸魚醬油,白芝麻,姜,日本清酒,羅勒,松子,沙拉葉,溫泉蛋

綜合評分 7.8

牛油果吞拿魚塔配溫泉蛋松子

外貌協會

吞那魚,海鹽,胡椒,牛油果,蘋果醋,紅酒醋,日本壽司醋,香油,橄欖油,砂糖,蒸魚醬油,白芝麻,姜,日本清酒,羅勒,松子,沙拉葉,溫泉蛋

綜合評分 7.2