Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.9
牛油果吞拿魚三明治
綜合評分 7.5
簡單美味
用料
做法
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牛油果一開二，用勺子把果肉刮出，用刀子稍剁爛
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吞拿魚瀝走油分，適量沙律醬和黑椒粉拌好，沙律醬可多點點，至少要讓吞拿魚醬有點黏度
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方包、吞拿魚、方包、牛油果、方包，合併好，切漂亮點就好了~
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小貼士
也可以把牛油果和吞拿魚一起拌成醬，或者牛油果切片而不是切碎來放，都是可以的，沙律醬夠味道了就不用再放鹽了，
所在的分類
相關食譜
Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.1
牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 8.0
牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.6
牛油果,水浸吞拿魚罐頭,希臘酸奶（或低脂蛋黃醬）,鹽、黑胡椒、葡萄干,酸黃瓜、小辣椒（可選，強烈推薦）,香菜、堅果（可選，強烈推薦）,全麥或普通卷餅
綜合評分 9.4
螺旋粉,牛油果,蟹味菇,吞拿魚罐頭,蔓越莓幹,白芝麻煎焙沙拉汁,清水,色拉油
綜合評分 8.0
螺旋粉,牛油果,蟹味菇,吞拿魚罐頭,蔓越莓幹,白芝麻煎焙沙拉汁,清水,色拉油
綜合評分 8.7
面包片,圓蔥,鹽
綜合評分 7.3
吐司片,吞拿魚罐頭（淨肉）,沙拉醬,蔬菜水果,車達芝士片
綜合評分 10.0
吐司片,吞拿魚罐頭（淨肉）,沙拉醬,蔬菜水果,車達芝士片
綜合評分 9.6