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周三晚餐
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想減肥?晚餐來一份酸奶紫薯泥吧
減肥
紫薯,酸奶,堅果碎
綜合評分
8.9
快手晚餐之牛肉胡蘿蔔蛋炒飯
飯
雞蛋,冷飯,胡蘿蔔,牛肉,洋蔥,黑胡椒粉、孜然粉
綜合評分
7.6
【健身減脂晚餐】超簡單的食材哦
食材
紫薯,花菜,小白菜,黃瓜,雞蛋2個,胡蘿蔔 蝦仁
綜合評分
9.9
健康減肥晚餐——九層妖塔
減肥
小米煎餅,豆泥,芝麻,香蕉,菠蘿,酸奶,雞蛋
綜合評分
7.1
寶寶晚餐·胡蘿蔔手擀雞腿麪
面
胡蘿蔔,麪粉,菠菜,高湯
綜合評分
9.6
小清新晚餐
小清新
各種水果,酸奶,切片面包,蜂蜜
綜合評分
8.5
為情人節燭光晚餐提前操練的【法式煎羊排】
煎
羊排,洋蔥片,西蘭花,聖女果,冷凍薯條,橄欖油,鹽,黑胡椒碎
綜合評分
7.2
【彼得海鮮】快手菜家常菜懶人晚餐之西班牙海鮮飯
快手菜
青蝦,沙蛤,海虹,雞腿肉,火腿腸丁,魷魚條,蒜末,檸檬,彩椒圈,洋蔥丁,彩椒丁,青椒丁,胡蘿蔔丁,西紅柿丁
綜合評分
9.3
我的「創意晚餐」
創意菜
(其他飯的配料類同)
綜合評分
9.5
黑椒土豆泥(減肥晚餐)
減肥
土豆,黑胡椒,雞汁鮑魚汁蠔油喜歡什麼來什麼
綜合評分
9.0
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