喜歡的香草 全部分類

【健身零食】無油純素燕麥香蕉能量棒（減脂適用）

零食

亞麻籽粉（可省）,肉桂粉,楓糖漿（可換蜂蜜）,其它喜歡的堅果或果乾,香草精（可省）

綜合評分 8.2

雪域牛乳芝士蛋糕

蛋糕

6寸輕乳酪蛋糕一個,淡奶油,細砂糖+糖粉（我喜歡兩者各一半）,奧利奧餅乾屑,黃油,白巧克力

綜合評分 7.8

蠔油西蘭花

快手菜

西蘭花,蠔油,肉片,鹽,胡椒粉,豆油,水,蔥花,老抽,炸好的花生

綜合評分 8.4

快手早餐三分鐘搞定——飛餅版雞蛋卷餅

早餐

一個卷餅的量,飛餅,雞蛋,生菜,鹽、油

綜合評分 8.1

歐式面包DIY

烘焙

全麥高筋面粉,高筋面粉,酵母,鹽,糖,水,自己喜歡的果干

綜合評分 7.4

鯛魚燒

蛋糕

雞蛋,糖,cake flour(或低粉）,融化的黃油（加入蛋糕糊）,融化的黃油（刷模具）,紅豆餡

綜合評分 8.6

紅豆戚風

烘焙

蛋黃,沙拉油（玉米油）,水,紅豆粒餡,低筋面粉,蛋白,細砂糖,甜豌豆等喜歡的糖漬豆類（蜜紅豆等）,低筋面粉（包裹糖漬豆類）用

綜合評分 9.6

巧克力榛子餅干

餅干

黃油,冰糖粉,低筋粉,黑巧克力,榛子碎,鹽,雞蛋,香草精

綜合評分 8.3

脆皮水果沙拉

沙拉

蘋果,木瓜,芒果,沙拉醬,威化紙,雞蛋

綜合評分 9.1

義大利風味西葫蘆“面”

面

西葫蘆中型,金槍魚罐頭,小番茄,帕瑪森芝士,西蘭花,蒜瓣

綜合評分 9.0