堅果仁 全部分類

四川涼麪

涼麪

麪條,姜、蒜、蔥,白砂糖、醬油、醋、味精,油淋辣椒,麻辣花生,松子仁,雞蛋

綜合評分 9.6

超簡單快手的粗糧裂紋曲奇（玉米麪粉）

曲奇

液體植物油（玉米油、菜籽油、植物調和油之類的都成）,牛奶,紅糖,老家自磨玉米麪粉（少許黃豆麪粉摻雜，各位用外面買的也一樣）,泡打粉,小蘇打,鹽,核桃仁碎或其他堅果仁碎,葡萄乾,雞蛋

綜合評分 9.4

《十二道鋒味》第三季 ——蛋白霜蛋糕

蛋糕

雞蛋,玉米澱粉,白糖,白醋,香草精,？薏米粉,奶油,藍莓,核桃,草莓,蜜桃,哈密瓜,石榴

綜合評分 9.9

甘藍蘆筍沙拉

沙拉

紫甘藍,蘆筍,雞蛋,生抽,香油

綜合評分 7.1

鳳梨豬排沙拉 | 一條視訊

沙拉

豬梅肉,沙拉菜,鳳梨,小番茄,堅果仁,甜醬油,黑胡椒粉,大蒜粉,味啉,砂糖,醋,芝麻油,橄欖油,鹽,橙汁

綜合評分 8.5

Granola 烤堅果燕麥配果仁

西式早餐

快熟燕麥,堅果+瓜籽 （南瓜籽+腰果+白芝麻+亞麻籽）,果乾（葡萄乾+香蕉片）,楓糖漿,蜂蜜,橄欖油

綜合評分 7.6

混合干果仁烤南瓜沙拉

烤箱菜

思貝格混合干果仁,南瓜塊,橄欖油,黑醋,第戎芥末,蜂蜜/楓糖漿等甜味劑,黑胡椒,海鹽,綠葉沙拉菜

綜合評分 7.3

果仁菠菜

冷盤

菠菜,花生仁,腰果,鹽焗杏仁,蒜,鹽,芝麻香油,辣椒油

綜合評分 8.5

【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片

早餐

燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）

綜合評分 9.6

果仁菠菜

冷盤

菠菜,花生仁,腰果,鹽焗杏仁,蒜,鹽,芝麻香油,辣椒油

綜合評分 8.2