堅果若干 全部分類

海苔堅果芝麻小魚乾

老人

小魚乾,核桃仁,花生米,熟白芝麻,海苔,白酒,蜂蜜,食用油

綜合評分 8.3

Granola 香脆紅糖烤麥片堅果碎

烤箱菜

大麥片,杏仁碎,核桃碎,麥脆,椰絲,紅糖,蜂蜜,肉桂粉,葡萄乾,油

綜合評分 9.2

【健康三餐】胡蘿蔔堅果薄餅<好好吃飯1>

餅

杏仁粉或把杏仁打碎,南瓜籽,葵花籽,胡蘿蔔,孜然粉,椒鹽粉,黑胡椒粉,蒜粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）

綜合評分 8.0

堅果餅乾

餅乾

黃油,白砂糖,鹽,雞蛋,牛奶,低粉,泡打粉,燕麥片,葵花子,南瓜子,核桃,杏仁碎

綜合評分 8.2

烤堅果燕麥片

烤箱菜

燕麥,玉米片,核桃,南瓜籽,葵花籽,巴旦木,紅棗片,黑加侖,蔓越梅,葡萄乾,橄欖油,紅糖,蜂蜜

綜合評分 7.5

1歲寶寶磨牙棒（堅果碎版）

零食

低筋麪粉,糖粉,全蛋液,腰果 核桃 黑芝麻

綜合評分 9.7

香蕉堅果塔 (Banana-Nut Tart)

早餐

塔皮:,即熟燕麥片,全麥麪粉,龍舌蘭糖漿（或其他糖漿）,植物油,葵花籽,水,內餡：,原味腰果,去核椰棗,水,葛粉,橙皮,香草精,香蕉,原味核桃

綜合評分 8.0

蜂蜜芥末醬堅果色拉

醬

蜂蜜,橄欖油,法國黃芥末醬,檸檬,草莓,生菜,核桃仁,玉米

綜合評分 7.2

日式雜糧堅果麪包

日式

高筋麪粉,低筋麪粉,雜糧粉,砂糖,乾酵母,鹽,燙種,水,黃油,核桃碎,蔓越莓幹

綜合評分 7.4

夏日清新牛油果鮮蝦堅果沙拉

沙拉

牛油果,土豆,紫甘藍,生菜,冰鮮蝦

綜合評分 9.7