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堅果(根據個人喜好)
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烤堅果燕麥片
烤箱菜
燕麥,玉米片,核桃,南瓜籽,葵花籽,巴旦木,紅棗片,黑加侖,蔓越梅,葡萄乾,橄欖油,紅糖,蜂蜜
綜合評分
9.8
各種堅果的烘焙時間
烘焙
腰果,核桃,葵花籽,花生,南瓜子
綜合評分
8.5
西紅柿雞蛋湯麪(一個人)
湯麪
掛麪,西紅柿,雞蛋,鹽,油,香油
綜合評分
9.6
一個人也要美美的吃好午餐——我的便當
便當
米飯,雞肉,花菇,蝦,辣椒,花椒,香菜,生抽,老抽,料酒
綜合評分
9.0
堅果芝麻大餅乾
餅乾
普通麪粉(低筋粉更好),黃油,玉米油,全蛋,細糖,杏仁碎,黑芝麻,泡打粉,小蘇打
綜合評分
7.4
黑豆堅果炒飯
炒飯
芹菜,胡蘿蔔,甜椒,煮好的黑豆,煮好的25%有機糙米飯,腰果,瓜子仁,芥花油,鹽,茴香粉,八角粉,黑胡椒粉,姜粉
綜合評分
9.3
一個人兩隻碗三口鍋的小日子
快手早餐
❤️
綜合評分
7.4
烤堅果燕麥片
烤箱菜
燕麥,玉米片,核桃,南瓜籽,葵花籽,巴旦木,紅棗片,黑加侖,蔓越梅,葡萄乾,橄欖油,紅糖,蜂蜜
綜合評分
7.5
1歲寶寶磨牙棒(堅果碎版)
零食
低筋麪粉,糖粉,全蛋液,腰果 核桃 黑芝麻
綜合評分
9.7
一個人的飯之臘腸悶飯
飯
臘腸,薑末花椒,土豆,萵苣,米
綜合評分
8.5
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