罐子沙拉的3+1種有愛吃法「廚娘物語」 沙拉 田園時蔬沙拉罐：,千島醬,捲心菜,紫甘藍,胡蘿蔔,熟玉米半,雞肉凱撒沙拉罐：,油醋汁,雞胸肉,雞蛋,聖女果,吐司,橄欖油,黑胡椒,泰式甜蝦沙拉罐：,甜辣醬,蝦,蘆筍,黃洋蔥,藜麥,橄欖油、鹽、料酒,酸奶水果沙拉：,酸奶,芒果,奇異果,火龍果,燕麥 綜合評分 8.3
罐子沙拉的3+1種有愛吃法「廚娘物語」 沙拉 田園時蔬沙拉罐：,千島醬,捲心菜,紫甘藍,胡蘿蔔,熟玉米半,雞肉凱撒沙拉罐：,油醋汁,雞胸肉,雞蛋,聖女果,吐司,橄欖油,黑胡椒,泰式甜蝦沙拉罐：,甜辣醬,蝦,蘆筍,黃洋蔥,藜麥,橄欖油、鹽、料酒,酸奶水果沙拉：,酸奶,芒果,奇異果,火龍果,燕麥 綜合評分 7.8
元氣早餐的3+1種有愛吃法「廚娘物語」 視訊菜譜 麥圈酸奶愛心蛋：,火腿腸,雞蛋,酸奶,麥圈,水果燕麥牛奶粥：,燕麥,牛奶,奇異果 香蕉 藍莓,黑芝麻蛋抱煎餃：,速凍水餃,雞蛋,黑芝麻,肉鬆芝心圓飯糰：,剩飯,肉鬆,芝士 綜合評分 8.8
牛油果的3+1種有愛吃法「廚娘物語」 視訊菜譜 [ 好夥伴牛油果奶昔 ],牛油果,香蕉,牛奶,[ 牛油果可頌三明治 ],牛油果,可頌,生菜,火腿,黑胡椒,[ 日式牛油果拌豆腐 ],牛油果,絹豆腐,海苔香鬆,[ 鮮蝦牛油果花沙拉 ],牛油果,蝦,生菜,小番茄,芒果,油醋汁 綜合評分 7.4
芝士的3+1種有愛吃法「廚娘物語」 視訊菜譜 [ 培根蘆筍芝士卷 ],培根,蘆筍,芝士,[ 雪冰芝士烤年糕 ],芝心年糕,吐司,馬蘇裏拉芝士,蜂蜜,[ 清香芝士土豆球 ],土豆,胡蘿蔔丁,牛奶,黃油,芝士,[ 芝士紅腸小披薩 ],吐司,洋蔥,熟口菇,紅腸,西蘭花,馬蘇裏拉芝士,番茄醬 綜合評分 8.3