大麥和小米 全部分類

基情四射--香蕉巧克力大面包
早餐
高粉,全麥粉,酸奶,乾酵母,砂糖,鹽,香蕉,75%黑巧克力,熟黑芝麻
綜合評分 8.1
【健康零食】燕麥堅果意式脆餅
餅乾
即食燕麥片(rolled oats),全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋(室溫),蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃(切成大塊),葡萄乾或其他果乾(大果乾就切成大塊)
綜合評分 8.6
【健康零食】燕麥堅果意式脆餅
餅乾
即食燕麥片(rolled oats),全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋(室溫),蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃(切成大塊),葡萄乾或其他果乾(大果乾就切成大塊)
綜合評分 9.3
【健康三餐】藜麥Panzanella
沙拉
三文魚,鹽和黑胡椒,紅洋蔥,小番茄,黃瓜,新鮮羅勒葉,酸豆(capers)或酸黃瓜,熟藜麥飯,紅酒醋或白醋,特級初榨橄欖油,鹽和黑胡椒
綜合評分 7.2
基情四射--香蕉巧克力大面包
早餐
高粉,全麥粉,酸奶,乾酵母,砂糖,鹽,香蕉,75%黑巧克力,熟黑芝麻
綜合評分 9.2
味噌蕎麥麪
蕎麥麪,味噌,圓白菜,青豆,熟芝麻,海苔
綜合評分 8.5
味噌蕎麥麪
蕎麥麪,味噌,圓白菜,青豆,熟芝麻,海苔
綜合評分 8.3
香蕉奶香麥片粥
早餐
生燕麥片,牛奶,香蕉,葡萄乾
綜合評分 9.9
黑麥葡萄干椰蓉司康
司康
黑麥粉,低筋面粉,泡打粉(baking po(wder),鹽,椰子粉,牛奶,葡萄干,朗姆酒
綜合評分 7.5
寶寶輔食︰蝦仁南瓜二米飯︰大米小米一起燜,口感豐富更健康!12M+
快手菜
大米,小米,南瓜,香菇,蝦仁,清水,植物油,鹽
綜合評分 7.6