【健康三餐】蘑菇菠菜乳酪蛋餅 西式早餐 大號雞蛋,嫩菠菜,口蘑,菲達乳酪（feta cheese）或營養酵母粉,洋蔥,蒜片,椰子油,薑黃粉（turmeric）,歐芹,迷迭香或百里香或牛至草 綜合評分 7.4
【Gordon的家庭烹飪】菠菜雞蛋早餐卷 早餐 小茴香籽/孜然籽 cumin seed,芥末籽,橄欖油,洋蔥,黃油,嫩菠菜,印度混合香料garam masala,姜黃粉,雞蛋,卷餅,切碎的薄荷葉,酸奶,海鹽,現磨黑胡椒 綜合評分 9.0
菠菜花生空心義大利面 Penne mit Spinat-Erdnuss-Sauce 面 洋蔥1顆,蒜瓣1瓣,20G姜,200G通心意面,1勺油,250G嫩菠菜葉,2勺花生黃油醬,200ML原味椰奶,100ML蔬菜汁,2勺青檸汁,半勺-1勺Sambal Oelek印尼辣醬,鹽烤花生碎 綜合評分 8.7
超cute天然酵種厚底披薩 披薩 80g中粉,45g水,40g天然酵母,7g橄欖油,5g糖,1g鹽,4g奶粉,披薩餡料（b）以下為一個6寸的量,比薩醬（1大勺）（我用的意式肉醬）（b）,洋蔥（一個）（b）（只用部分）,鹽一撮,橄欖油一大勺,培根（2-3片）（b）,馬蘇里拉（看個人愛好）（B）,嫩菠菜（4 5片） 綜合評分 7.5