小甘藍 全部分類

糖醋紫甘藍炒肉片

糖醋

豬瘦肉,紫甘藍,鹽、醬油、糖、生粉、醋,蔥姜

綜合評分 7.1

西洋派洋蔥杏仁炒甘藍

派

孢子甘藍 (brussel sprouts),小洋蔥,杏仁,少量奶油,檸檬汁

綜合評分 9.9

涼拌紫甘藍

下酒菜

紫甘藍,白醋,白糖,麻油,鹽,雞精,白芝麻

綜合評分 9.1

【快手輔食】紫甘藍胡蘿卜豆腐飯（10m+）

飯

胡蘿卜,紫甘藍,豆腐,油,軟米飯

綜合評分 8.4

香腸甘藍白豆湯

湯羹

橄欖油,中型洋蔥,大蒜,大紅番茄,中型蘿卜,西式香腸,鹽,黑胡椒,義大利白豆罐頭,高湯,羽衣甘藍,干燥羅勒,干燥奧勒岡葉

綜合評分 7.8

Roast Swede with Honey蜜烤瑞典甘藍

快手菜

蜂蜜,橄欖油,羅勒葉,瑞典甘藍

綜合評分 8.2

【健康三餐】紫甘藍炒西紅柿

快手菜

紫甘藍,西紅柿,鹽,蔥花,蒜,小紅辣椒（選用）,料酒,番茄醬,糖或甜菊糖

綜合評分 8.0

法國瑪麗世家 FamilleMary 蜜制鮮甜甘藍葡萄沙拉

沙拉

紫甘藍,蘋果,鮮榨橙汁,核桃仁,葡萄乾,菜籽油,堅果油,蘋果醋,瑪麗世家慄樹蜂蜜,鹽,黑胡椒

綜合評分 9.6

火腿片炒甘藍

家常菜

孢子甘藍,煊威火腿片,大紅辣椒,蒜頭,食用油,鹽,調味芡汁：,生粉,雞汁,砂糖,生抽,清水

綜合評分 8.7

羽衣甘藍土豆沙拉

沙拉

羽衣甘藍,小土豆,藍莓,混合堅果

綜合評分 9.0