少許芝麻 全部分類

蜜汁排骨. （烤箱版） 一塊半肥瘦的排骨, 洗乾淨 鹽, 米酒,韓國燒烤汁, 少許麻油 醃製了三個小時. （個人喜歡醃製久一點比較入味）

烤箱

鹽,米酒,韓國燒烤汁,麻油（可不放）,韓國燒烤汁,蜜糖

綜合評分 9.2

奧爾良煎五花肉

煎

五花肉,酷克100烤肉料,清水,熟芝麻,油,無

綜合評分 8.9

20分鐘早餐。2014年11月6日，楊同學早餐。

早餐

面條，,蘆筍，,紅椒少許,雞蛋一個，,胡蘿卜小半節，,蒜兩瓣，,橙子一個，,松子少許。

綜合評分 7.1

紅椒蒜苗炒煎豬肉

家常菜

豬肉,蒜苗,乾紅辣椒,老抽,泰式甜辣醬,韓國辣椒醬,白胡椒粉,白芝麻,鹽

綜合評分 7.8

【寶寶營養那吸收？鮮甜沙蟲瑤柱粥】

嬰幼兒

瑤柱,沙蟲干,蝦米,米

綜合評分 7.6

濃郁溫和美味---親子丼（日式親子飯）

主食

雞腿肉3份,白洋蔥（中號） 一個,新鮮香菇 3-5個,雞蛋3個（最好買比較好的雞蛋，風味更優）,香蔥段,醬油,米料酒或者白葡萄酒,現磨黑胡椒粉,味醂,鹽,蠔油

綜合評分 8.6

南瓜面

面

面粉500克,鹽2克,雞蛋+南瓜泥共200克,玉米澱粉少許

綜合評分 8.1

香煎鱈魚

煎

鱈魚,鹽少許,黑椒,蔥,橄欖油,黃油,檸檬

綜合評分 7.2

五彩番茄燜飯

燜飯

各種蔬菜豆類箘菇丁丁火腿香腸,米、適量糙米

綜合評分 7.1

水煮鹽煎雞腿

快手菜

雞腿,鹽

綜合評分 9.7