【健康零食】香蕉燕麥意式脆餅 餅干 熟透的皮帶黑點的香蕉,現榨橙子汁,大號雞蛋（室溫）,香草精,橙皮屑,全麥面粉,中筋面粉,即食燕麥片（old fashion rolled oats）,無鋁泡打粉,細海鹽,蔓越莓干,黑巧克力豆或黑巧克力碎塊（選用）,紅糖 綜合評分 9.1
意式獵人燴雞肉配飯 飯 雞肉,番茄醬,白葡萄酒,白蘑菇（切片）,洋蔥（切末）,大蒜（切末）,鹽,胡椒,橄欖油,雞基礎湯（or雞濃湯寶）,胡蘿蔔（切末）,黑橄欖,荷蘭芹末（又名巴西里碎）,黃油,香葉,百里香（可以沒有）,麪粉 綜合評分 7.1
檸檬罌粟籽意式脆餅 (Lemon Poppy Seed Biscotti) 餅乾 中筋麪粉,細砂糖,檸檬皮屑,黃油(融化),植物油,雞蛋(室溫),香草精,檸檬汁,泡打粉,鹽,罌粟籽,蛋液(刷麪糰用) 綜合評分 9.1