料酒、二味水、老抽、鹽、雞精 全部分類

鮮肉餛飩【孕婦孕期少鹽無雞精】

餛飩

餛飩皮,豬肉（純瘦）實在沒有吃花肉的胃口,蛋,蝦皮,青蝦,鹽，白胡椒，蒸魚豉油，香油等

綜合評分 7.3

【鮑魚燜雞】1、靚雞一隻，斬件小塊，用少許鹽、生抽、雞精和生粉醃製半小時；2、鮮鮑幾隻，用刀十字劃開；3、紅蔥頭、辣椒、薑片和芹菜適量；4、熱油煸香花椒，花椒取出，紅蔥頭倒入爆香；5、雞塊放入小火煸香；6、把鮑魚倒入雞內翻炒，吸入雞汁的香味，放辣椒、姜、芹

燜

雞,鮑魚,紅蔥頭,姜蔥蒜,調味料：鹽、生抽、生粉、油、糖

綜合評分 7.0

鹹餅子 食材： 麪粉、雞蛋、澱粉、 調料： 鹽、十三香、雞精、香精、香油、胡椒粉、

食材

雞蛋,麪粉,澱粉

綜合評分 8.1

山羊吐司配方（450克） 高粉250、雞蛋1個、糖25、黃油25，酵母4、奶粉10、水110、鹽3，一次發酵即可，揉好面，直接整形放入吐司盒，發酵至8分滿，烤箱預熱，180度烤40分鐘即可

吐司

綜合評分 7.1

山羊吐司配方（450克） 高粉250、雞蛋1個、糖25、黃油25，酵母4、奶粉10、水110、鹽3，一次發酵即可，揉好面，直接整形放入吐司盒，發酵至8分滿，烤箱預熱，180度烤40分鐘即可

吐司

綜合評分 7.1

蔥鹽雞絲

冷盤

雞胸肉,白芝麻,蔥,蒜,鹽,黑胡椒,（辣椒粉）,食用油

綜合評分 9.4

梅子海鹽雞蛋沙拉杯

沙拉

雞蛋,黑枸杞,溫水,沙拉醬,梅子海鹽

綜合評分 8.9

湘味西紅柿雞蛋

家常菜

鹽,番茄,雞蛋,蔥,蒜,剁椒,料酒

綜合評分 9.1

味增香煎雞胸肉

煎

雞胸肉,鹽,胡椒粉,澱粉,醬料部分,雞蛋清,椰子油,豆瓣醬,味增,味淋,蒜末

綜合評分 7.6

【低碳水】芝士烤雞胸（無油）

烤箱菜

雞胸肉,營養酵母粉,芝士碎（可選）,藜麥片/燕麥片（可選）,淡奶油,雞蛋,蒜粉,黑胡椒,辣椒,海鹽

綜合評分 8.9