料酒（可不放） 全部分類

低能量健康炒飯

炒飯

米飯,雞蛋,玉米粒,青豆,胡蘿蔔,西蘭花,開洋,鮮貝,三文魚,佐料（料酒、鹽、黑胡椒、李谷園炒飯包）

綜合評分 7.9

番茄牛腩

家常菜

牛腩（筋頭巴腦）,番茄（水多捏著軟點的）,蔥姜,番茄醬（paste）,生抽,家樂濃湯寶牛肉濃湯湯底,鹽,調料包：花椒大料小茴香等,個頭偏小的土豆

綜合評分 7.5

涼拌胡蘿蔔

冷盤

胡蘿蔔,香菜,大蒜末,鹽,白醋,橄欖油,雞精

綜合評分 8.1

熱香松餅~快手健康早餐

西式早餐

面粉,牛奶,雞蛋,糖,黃油╱紅酒,泡打粉

綜合評分 7.6

簡易上手懶人版蛋撻

蛋撻

蛋撻皮（TB買現成的）,雞蛋,純牛奶,淡奶油,白糖

綜合評分 7.2

萬用基礎面包吐司面團（手揉）

面包

高筋面粉,溫水/牛奶,細砂糖,耐高糖酵母（金裝）,黃油/植物油,鹽

綜合評分 8.6

淡奶油松軟小面包

面包

高粉,低粉,鹽,酵母,淡奶油,牛奶,黃油,糖

綜合評分 8.2

超軟100分百全麥面包（無油低糖）

面包

全麥面粉,原味酸奶+雞蛋一個,鹽,酵母,紅糖或細黃糖,蔓越莓干.葡萄干.核桃仁,普通面粉

綜合評分 8.4

黑椒牛肉炒意粉

炒麪

意粉,牛肉,甜豆,紅椒,黑胡椒,澱粉,橄欖油,鹽,糖,生抽,蒔蘿碎

綜合評分 9.5

夏日消暑清熱祛腫冬瓜茶

清熱祛火

冬瓜,紅糖,冰糖,薑片

綜合評分 9.2