超軟100分百全麥面包(無油低糖)

綜合評分 8.4
這是到目前為止唯一一款讓我擼了再擼的面包!原因是全麥做的健康無油低糖低熱量還超軟味道贊!做早餐配上一杯鮮奶.對于養生健身保持身材的人再合適不過了!這個面包在第一次做就成功了.完了沒吃夠第二天又做了一次!做了很多次後家人朋友也都喜歡.我覺得有必要記錄下來跟大家分享!這個全麥面包很軟.無油.低糖!甚至可不放糖!因為蔓越莓葡萄干都是帶點甜的!無論老人小孩吃都非常適合!

用料

做法

  • 超軟100分百全麥面包(無油低糖)的做法 步骤1

    原料集合!按先液體的順序放入面包機啟動揉面程式20分鐘

  • 超軟100分百全麥面包(無油低糖)的做法 步骤2

    面團從面包機中取出用手稍揉圓蓋上保鮮膜室內發酵至2倍大!(也可面包機直接發酵)

  • 超軟100分百全麥面包(無油低糖)的做法 步骤3

    發酵好的面團用手指按進去無塌陷無回縮就發好了!

  • 超軟100分百全麥面包(無油低糖)的做法 步骤4

    發酵好的面團揉壓排氣.分成5到6等份蓋上保鮮膜醒10分鐘!然後 成長橢圓形把蔓越莓葡萄干核桃撒上.從邊緣滾起把邊捏緊.

  • 超軟100分百全麥面包(無油低糖)的做法 步骤5

    捏緊滾一滾裝盤撒上干面粉,用刀片中間割一條口兩邊分別割兩條小口.成樹葉狀.(也可以發酵後再撒面粉割口)放入烤箱中層調到發酵功能底部放一盤熱水發酵至兩倍大!大約30到40分鐘!發酵好把烤箱預熱放入中層180度18分鐘!(發酵好忘記拍照了就不上圖了)

小貼士

1.面粉的吸濕性都不一樣酸奶稠稀度也不一樣.根據面粉酸奶量自行調整!你也可以用水跟一個雞蛋!我用的是原味酸奶跟新良全麥粉. 2.核桃如果你不是非常排斥的話那必須要!它夾在酸酸甜甜的蔓越莓葡萄干里越嚼越好吃!如果核桃仁是生的提前烤熟一下就好了!

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