核桃（半個） 全部分類

杏仁餅

餅

食用油40克,白糖40克,雞蛋30克（半個）,淡奶油20克,低筋面粉120克,小蘇打1/4小勺,杏仁幾顆,杏仁粉20克

綜合評分 8.2

紅棗銀耳蓮子湯

湯羹

銀耳半個,紅棗,蓮子,桂圓,冰糖

綜合評分 7.5

【健康三餐】無蛋黃醬版金槍魚拌飯

主食

米（短粒的）,米醋,糖,鹽,水浸金槍魚罐頭,橄欖油（或半個牛油果）,原味希臘酸奶,黑胡椒,配菜,水

綜合評分 9.6

滑蛋蝦仁

家常菜

蝦仁,雞蛋,生粉,小蔥,薑末,料酒,油,鹽,胡椒粉

綜合評分 7.4

免揉披薩#東菱電子烤箱#

披薩

中筋麪粉,水,酵母,鹽,砂糖,植物油,香腸,馬鈴薯片,馬蘇裏拉芝士,番茄醬,混合幹香草,青瓜片

綜合評分 8.7

麪包布丁軟妹子

麪包

麪包,雞蛋,牛奶,糖,鹽

綜合評分 8.9

滑蛋蝦仁

家常菜

蝦仁,雞蛋,生粉,小蔥,薑末,料酒,油,鹽,胡椒粉

綜合評分 8.7

【健康三餐】無蛋黃醬版金槍魚拌飯

主食

米（短粒的）,米醋,糖,鹽,水浸金槍魚罐頭,橄欖油（或半個牛油果）,原味希臘酸奶,黑胡椒,配菜,水

綜合評分 9.0

解饞小零食︰奶香口味的琥珀核桃

零食

核桃仁,牛奶,白芝麻,冰糖

綜合評分 7.3

雜糧葡萄核桃

早餐

高筋麪粉,雜糧顆粒,烤過核桃仁,酒嘖葡萄乾,可可粉,黑麥粉,砂糖,鹽,乾酵母,水,黃油

綜合評分 8.2