沙拉醬金槍魚罐頭 全部分類

極速自制蛋黃醬金槍魚三明治【只要有北齋和飯.】

醬

生蛋黃,鹽,黑胡椒,蜂蜜,色拉油,白醋,面包,魚罐頭,生菜

綜合評分 9.0

沙拉v1-金槍魚豆腐沙拉

沙拉

北豆腐,金槍魚,laughing cow,vege add-on,四份

綜合評分 8.8

蛋黃醬金槍魚飯

深夜食堂

金槍魚,飯,洋蔥,芥末蛋黃醬,味增

綜合評分 9.7

蛋黃醬金槍魚飯

深夜食堂

金槍魚,飯,洋蔥,芥末蛋黃醬,味增

綜合評分 9.6

〖快手高蛋白減脂餐〗馬蘭頭金槍魚蠶豆雜糧泡飯

單身食譜

雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶

綜合評分 7.2

超快手金槍魚蛋炒飯

飯

原味金槍魚罐頭一罐,雞蛋,白飯,橄欖油,醬油,蒜子

綜合評分 8.7

【減肥打卡餐】金槍魚貝果（百吉餅）三明治

減肥

水煮蛋,金槍魚罐頭,bagel（百吉餅）,菠菜/生菜/芝麻菜,牛油果,鹽,黑胡椒,檸檬汁

綜合評分 8.4

【低脂營養早餐】—辣金槍魚炒捲心菜捲餅

早餐

捲餅,油浸金槍魚罐頭,捲心菜,馬蘇裏拉芝士,生菜

綜合評分 7.3

金槍魚土豆泥沙拉

沙拉

金槍魚罐頭,土豆（比較小）,黃瓜,胡蘿蔔,玉米粒,鹽,黑胡椒,牛奶,沙拉醬,蜂蜜,果醋

綜合評分 10.0

金槍魚土豆泥沙拉

沙拉

金槍魚罐頭,土豆（比較小）,黃瓜,胡蘿蔔,玉米粒,鹽,黑胡椒,牛奶,沙拉醬,蜂蜜,果醋

綜合評分 8.6