好料理

海鮮（各種） 全部分類

快手減脂菜:蒸雞蛋醬，無油無糖的清爽炸醬麪，附錄各種減脂吃法。
蒸
雞蛋,豆瓣醬,水,蔥花,可以放的蔬菜任意,甜麪醬，番茄醬,料酒
綜合評分 7.0
簡易版西班牙海鮮飯
飯
西班牙粳米,橄欖油,藏紅花調料包（可直接用藏紅花和鹽代替）,洋蔥,甜椒,番茄,青豆,芹菜,蝦,魷魚（切圈）,海甲,扇貝,檸檬,白葡萄酒,西班牙辣腸或中國臘腸（切片）,黑胡椒,開水和高湯
綜合評分 7.1
海鮮粥
粥
鮮蝦,魷魚,螃蟹,生薑,泡過的米,蔥沫,鹽,味精
綜合評分 8.6
蒸海鮮
蒸
海蠣子,海虹,蛤蜊,青紅椒,生抽,蒸魚豉油,糖,雞精,涼開水
綜合評分 9.0
泡菜海鮮意大利麪
面
泡菜,海蝦,魷魚,意大利麪條,刀切年糕,西紅柿
綜合評分 9.4
雞蛋麪 海鮮疙瘩湯 獨家 寶寶食譜
面
麪粉,雞蛋,蝦仁（或其他小海鮮）,番茄,大蔥（或洋蔥）
綜合評分 9.3
海鮮辣醬拌空心菜
辣
空心菜,海鮮醬,辣椒醬,蒜
綜合評分 9.6
泰式海鮮粉絲沙拉
沙拉
海蝦,魷魚,青口貝,乾粉絲,芹菜,紅蔥頭,指天椒,大蒜,小蔥,檸檬汁,魚露,白砂糖
綜合評分 9.2
海鮮炒烏冬面
面
蝦,烏冬面,鮮貝露,土豆,胡蘿蔔,蔥,胡椒粉
綜合評分 7.3
【視訊】lobster Paella 西班牙海鮮飯龍蝦版
飯
橄欖油,洋蔥,紅辣椒,蒜,米,清雞湯,藏紅花,紅辣椒片,煮熟的龍蝦,西班牙香腸chorizo,熟毛豆米,歐芹,鹽,胡椒
綜合評分 7.8