減肥餐 全部分類

高纖減肥餐

減肥

糙米,雜糧,西蘭花,蘑菇,捲心菜,胡蘿蔔,雞胸肉,蝦仁

綜合評分 8.8

我的減肥餐記錄

減肥

小功率蒸鍋,基本調料,各種蔬菜

綜合評分 9.9

減肥餐單

減肥

雞胸肉f,西蘭花,小番茄,鹽,黑椒粉,玉米澱粉,麻油,蒜粒

綜合評分 9.7

開胃涼拌西藍花 減肥餐

減肥

西藍花,李錦記薄鹽生抽,醋,芝麻油,春光黃燈籠辣椒醬

綜合評分 9.4

哥本哈根十三日減肥餐（第四日）

減肥

早餐：黑咖啡,早餐：方糖,早餐：吐司,午餐：橙汁,晚餐：水煮蛋,晚餐：胡蘿蔔,晚餐：乳酪,全天：檸檬水,午餐：酸奶

綜合評分 9.1

減肥餐-香菇雞肉煲仔飯的製作

減肥

大雞腿,大米,花椒,幹辣椒,香菇

綜合評分 7.1

減肥餐-紫菜拌飯

減肥

剩飯,紫菜,雞蛋,芝麻,鹽,橄欖油

綜合評分 7.6

哥本哈根十三日減肥餐（第十一天）

減肥

早餐：黑咖啡,早餐：方糖,午餐：酸奶（減肥餐譜）,午餐：橙汁（減肥餐譜）,晚餐：乳酪（減肥餐譜）,晚餐：水煮蛋（減肥餐譜）,晚餐：胡蘿蔔（減肥餐譜）,午餐：羊肉燉蘿蔔（餐譜沒有）,午餐：米飯,晚餐：我吃了燒烤

綜合評分 8.8

黑椒雞胸肉〈減肥餐〉

減肥

雞胸,黑胡椒,生抽,老抽,料酒

綜合評分 8.5

減肥餐之白煮龍利魚

減肥

龍利魚柳,薑絲,胡椒（粉）,料酒,生抽,辣椒醬（老乾媽）,檸檬汁或白醋,生粉

綜合評分 10.0