好料理

溫熱的全脂或低脂牛奶（32~38℃） 全部分類

低脂牛奶蛋白羹
早餐
牛奶,蛋白,蘋果,香蕉,各種堅果,櫻桃番茄
綜合評分 8.4
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手動/冰淇淋機均可
甜品
蛋黃（中等大小）,牛奶,香草莢/香草精,細砂糖,冰水（冷卻用）,酸奶,藍莓（冷凍）
綜合評分 7.4
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】基礎款-手動/冰淇淋機均可
甜品
蛋黃（中等大小）,牛奶,香草莢/香草精,細砂糖,冰水（冷卻用）
綜合評分 9.3
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】抹茶款-手動/冰淇淋機均可
冰淇淋
牛奶,蛋黃,砂糖,抹茶粉
綜合評分 7.5
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】抹茶款-手動/冰淇淋機均可
冰淇淋
牛奶,蛋黃,砂糖,抹茶粉
綜合評分 7.7
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】基礎款-手動/冰淇淋機均可
甜品
蛋黃（中等大小）,牛奶,香草莢/香草精,細砂糖,冰水（冷卻用）
綜合評分 8.6
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手動/冰淇淋機均可
甜品
蛋黃（中等大小）,牛奶,香草莢/香草精,細砂糖,冰水（冷卻用）,酸奶,藍莓（冷凍）
綜合評分 8.6
低脂牛奶布丁
布丁
脫脂牛奶,細砂糖,吉利丁片
綜合評分 7.5
手殘星人也能輕鬆get的重口低脂蒸帶魚
蒸
帶魚,蒜蓉 剁椒,橄欖油,蠔油,撈拌汁／醋,香油
綜合評分 9.5
運動後的高纖低脂晚餐「三色藜麥蔬果沙拉」
沙拉
三色藜麥,青花菜,聖女果,橙子,雞胸肉,罐頭玉米粒,義大利綜合香料,海鹽,醬汁：,巴薩米克醋,現榨檸檬汁,現榨橙汁,現磨黑胡椒粒,海鹽,龍舌蘭蜜,橄欖油
綜合評分 9.4