溫熱白腰豆菠菜蘑菇色拉 沙拉 橄欖油,洋蔥,切碎,蘑菇,切碎,大蒜,切蓉,色拉菠菜葉(baby spinach),即食白腰豆(cannellini beans),煮熟的藜麥,鹽,黑胡椒 綜合評分 9.6
免揉、冰箱二發、低溫烘焙的「鹹香鹽蔥包」 冰箱 高筋麪粉,全脂奶粉,小麥胚芽 (沒有可不放,或可放些自家有的黑麥、雜糧粉等。量隨意,最好不要超過20%),糖,依士(乾酵母),欖油(或玉米油、牛油、豬油等隨意) 適量,蔥(切成蔥花),鹽 綜合評分 8.4
不用加熱的好便當 便當 腌三文魚,Spinach(西洋菠菜),雞蛋土豆紅薯沙拉,Prawn cocktail,谷物面包,隻果派(室友媽媽做的),火腿,小番茄,美乃滋醬,生菜,Ricotta起司 綜合評分 7.8
不用加熱的好便當 便當 醃三文魚,Spinach(西洋菠菜),雞蛋土豆紅薯沙拉,Prawn cocktail,穀物麪包,蘋果派(室友媽媽做的),火腿,小番茄,美乃滋醬,生菜,Ricotta起司 綜合評分 8.7