溼氣對人的傷害很隱祕 全部分類

周末小食 | 香氣誘人的泡芙松餅

小吃

水,牛奶,白砂糖,鹽,無鹽黃油,低筋面粉,雞蛋

綜合評分 8.4

《食鑑本草》去溼氣腫脹薏仁粥

粥

薏仁,米

綜合評分 9.6

炸肉餅便當 讓人元氣滿滿的便當

便當

漢堡肉團,蛋液,小麥粉,麪包粉,炸油,酸甜醃胡蘿蔔,金槍魚罐頭,小番茄,胡椒,雞蛋液,西蘭花,鹽,胡椒,黃油

綜合評分 8.9

一個人的蒸米飯

蒸

米,水

綜合評分 8.4

一個人的臘味飯

快手菜

米,廣式臘腸,生抽,油,西蘭花

綜合評分 9.3

雞蛋絲羅宋湯-膳魔師燜燒罐版（上班族元氣滿滿的健康午餐便當）

燜

膳魔師燜燒罐(TCLA-470),雞蛋（60g左右）,番茄,牛肉,洋蔥（小）,大蒜,橄欖油,辣椒（也可不加,西芹,胡蘿蔔,土豆（小）,水,百里香，黑胡椒（任意你喜歡的香料都ok

綜合評分 9.3

祛溼氣養生粥

粥

薏米（炒）,赤小豆（不是紅豆，和綠豆大小差不多）,茯苓（炒）,小米,炒麥芽（炒麥仁）,鐵棍山藥（淮山藥）,粉葛根（炒）,芡實（炒）,荷葉杆（荷葉炳）曬乾的

綜合評分 7.5

去溼氣營養粥

粥

紅豆,黑米,薏仁,紅棗,燕麥,冰糖

綜合評分 9.5

一個人的木耳滑雞燜飯

下飯菜

米,雞小腿,木耳,大蒜,小蔥,生抽,生粉,料酒,油

綜合評分 8.8

巖井直人的黑糖方型吐司（黑糖＋焦糖）

烘焙

高筋麵粉,新鮮酵母,即溶乾酵母,鹽,脫脂奶粉,焦糖,白酥油,黑糖液,水

綜合評分 8.2