澱粉或紅薯粉 全部分類

蒸茴香苗（絕對無油無澱粉）~減肥最佳

蒸

茴香苗,雞蛋,鹽（或其他調料）

綜合評分 9.8

番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油

湯羹

雞蛋,巴沙魚/羅非魚,番茄,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.8

不裹澱粉與蛋液的糖醋帶魚

糖醋

帶魚,八角,大蔥,姜,蒜瓣,糖醋汁

綜合評分 9.5

無澱粉豆腐肉餅（減肥食譜）

減肥

豆腐（不嫩不老的中豆腐）（搗碎）,肉末,中等大小洋蔥(切小丁),雞蛋,生抽,胡椒粉,魚露,料酒,橄欖油

綜合評分 7.9

紅薯粉絲煲 Glass Noodle Hotpot

視訊菜譜

乾紅薯粉,青紅辣椒,蔥、姜,豆豉,甜麪醬,老抽醬油,油、鹽,小油菜

綜合評分 7.7

紅薯粉絲煲 Glass Noodle Hotpot

視訊菜譜

乾紅薯粉,青紅辣椒,蔥、姜,豆豉,甜麪醬,老抽醬油,油、鹽,小油菜

綜合評分 8.5

涼拌紅薯粉條

冷盤

紅薯粉條,洋蔥,油炸花生米,生薑,大蒜,陳醋,生抽,辣椒油,白糖,芝麻油,雞精,鹽,高湯

綜合評分 8.2

澱粉咯吱盒

家常菜

澱粉,水,豬肉糜,雞蛋,蔥,胡蘿卜,鮮豆腐,鹽,植物油,香油,料酒,五香粉,胡椒粉,蠔油,醬油,植物油

綜合評分 8.4

紅薯粉雞蛋絲瓜餅

餅

雞蛋一個,紅薯粉四勺

綜合評分 8.4

炒紅薯粉（豆麪）

快手菜

紅薯粉絲（豆麪）,瘦肉,食用油,蒜苗,鹽 味精 料酒適量

綜合評分 9.4