好料理

番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油

綜合評分 8.8
不放澱粉也可以把魚肉做的很鮮嫩∼ 不含碳水化合物\糖分\油 阿特金斯減肥法/麥吉減肥法 食譜 （只吃肉和非澱粉類蔬菜的減肥方法）

用料

做法

  • 番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油的做法 步骤1

    西紅柿洗淨去蒂劃十字沸水後剝去西紅柿皮 切碎繼續煮

  • 巴沙魚切片 撒胡椒 鹽 雞蛋打散拌勻（嫩的關鍵）放置一旁 待西紅柿煮爛 入鍋

  • 番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油的做法 步骤3

    出鍋∼

小貼士

所在的分類

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