【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤雞胸 烤箱菜 土豆,雞胸,中等大小洋蔥,鮮迷迭香或百里香,橄欖油,鹽和黑胡椒,法式第戎芥末醬（dijon mustard）,芥末籽醬（grainy mustard）（見貼士1）,鮮檸檬汁或白醋,橄欖油,蜂蜜,蒜末,鹽和黑胡椒 綜合評分 8.1
無油脆皮烤雞翅 烤箱菜 雞翅,麪包糠,鹽,胡椒粉,花椒粉,孜然粉,蜂蜜／白糖,蒜粉（可選）,紅辣椒粉／辣椒麪,肉桂粉／五香粉,老抽,料酒,雞蛋（可選）,＃蘸料,紅辣椒醬,蜂蜜或味啉,白（米）醋或檸檬汁,香油 綜合評分 8.2