無糖脫脂 全部分類

南瓜發糕（無水無油無糖配方）

早餐

南瓜泥,麪粉（中筋）,酵母,溫水（用於化開酵母）

綜合評分 9.1

無油無糖香蕉藍莓全麥雜糧蛋糕

蛋糕

全麥粉,黑麥粉,高粱粉,玉米粉,泡打粉,酵母,鹽,香蕉,雞蛋,新鮮藍莓,脫脂奶

綜合評分 7.2

#減脂# #玩轉真空料理機# 脫脂奶加各種果蔬汁

果汁

紅心火龍果，牛油果，任何喜歡的蔬菜………,任何品牌脫脂牛奶（根據自己喜好加減）

綜合評分 7.3

輕乳酪版酸奶蛋糕 無油無糖

蛋糕

酸奶蛋黃糊,自制無糖酸奶,低筋麪粉,蛋白霜,蛋清,檸檬汁,鹽,木糖醇

綜合評分 7.4

超級棉柔的無糖南瓜酸奶蛋糕

蛋糕

無糖酸奶,低筋麪粉,玉米澱粉,南瓜泥,雞蛋,色拉油,木糖醇,檸檬汁

綜合評分 7.4

健康食譜：不用酸奶機也可以憑空做出來的脫脂酸奶，當然，你至少需要一個電飯煲

電飯煲

脫脂牛奶,普通酸奶,鍋,樂扣玻璃罐,電子稱,大號湯勺,木糖醇

綜合評分 9.3

無糖酸奶配果醬

果醬

無糖酸奶,果醬（口味隨意）

綜合評分 8.7

低脂無糖輕乳酪蛋糕

蛋糕

奶油乳酪,牛奶,雞蛋,低粉,玉米澱粉,玉米油,木糖醇

綜合評分 9.9

【減脂餐】香蕉麥芬-無糖無油版

馬芬

雞蛋,即食燕麥,牛奶,香蕉,榨汁機 打蛋器 烤箱

綜合評分 9.7

全麥低脂無糖麪包

麪包

全麥麪粉,高筋麪粉,雞蛋,黃油,鹽,酵母,牛奶+水,碎核桃,南瓜籽,橄欖油

綜合評分 9.8