燕麥片9湯勺（平時喝湯的勺子） 全部分類

全麥面燕麥片蛋糕卷

面

全麥麪粉,燕麥片,淡奶油,牛奶,雞蛋,塔塔粉,糖,玉米油,鹽,淡奶油,糖粉

綜合評分 9.0

早餐燕麥片

早餐

俄羅斯燕麥片,weet-bix麥片,涼牛奶,紅提子乾,巧克力碎,奧利奧巧克力口味,椰子油,藍莓

綜合評分 8.7

【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片

早餐

燕麥（快熟、即食都OK）,什錦果仁,水果乾,橄欖油,蜂蜜,煉奶（可不加）

綜合評分 9.6

燕麥片，玉米麪發糕

面

玉米麪,麪粉,酵母,水,雞蛋,燕麥片（我用的即食的）,紅糖,紅棗

綜合評分 9.6

烤堅果燕麥片

烤箱菜

燕麥,玉米片,核桃,南瓜籽,葵花籽,巴旦木,紅棗片,黑加侖,蔓越梅,葡萄乾,橄欖油,紅糖,蜂蜜

綜合評分 9.8

烤堅果燕麥片

烤箱菜

燕麥,玉米片,核桃,南瓜籽,葵花籽,巴旦木,紅棗片,黑加侖,蔓越梅,葡萄乾,橄欖油,紅糖,蜂蜜

綜合評分 7.5

超簡單營養低脂烤燕麥片

零食

麥片,果糖/蜂蜜/糖漿,食用油/黃油

綜合評分 8.2

燕麥片巧克力小零食

零食

低筋粉,椰漿,紅糖,黑巧克力,椰漿,蜂蜜,燕麥

綜合評分 7.8

燕麥片小戚風蛋糕

蛋糕

雞蛋,水,燕麥打成粉,低粉,泡打粉,色拉油,糖,加入蛋白的糖,鹽

綜合評分 8.1

燕麥片巧克力小零食

零食

低筋粉,椰漿,紅糖,黑巧克力,椰漿,蜂蜜,燕麥

綜合評分 9.7