營養 全部分類

只知粗糧不知米糠，你out了！比粗糧更全營養的快熟粥∼全麥米糠粥 • 圓滿素食

粥

全麥麥片,米糠,葡萄干,枸杞

綜合評分 8.1

番茄豆腐 營養師小菜媽媽

冷盤

豆腐,番茄,蔥

綜合評分 7.2

蘑菇馬卡龍[營養美味萌萌噠]

快手菜

白蘑菇,豬肉餡,雞蛋,黃洋蔥,大蒜,歐芹,配菜（西蘭花，胡蘿卜，豌豆，荷蘭豆等自選）,主食（米飯，土豆泥，歐包等隨意）,百里香碎，迷迭香碎,鹽，胡椒,橄欖油,高湯,淡奶油（可選）

綜合評分 7.7

超級無敵美味營養鯽魚湯

湯羹

姜,大蔥,胡椒粉,花椒,鯽魚,水

綜合評分 9.2

黑小米粥(營養早餐)

早餐

黑小米,黑芝麻,核桃,山藥,枸杞,清水,用料可以按個人喜好調整

綜合評分 9.1

豐富營養的牛奶燕麥片(快手早餐)

早餐

燕麥片,水果(你喜歡的),堅果

綜合評分 9.3

超嫩雞蛋羹（零失敗版）寶寶營養輔食 蒸水蛋

嬰幼兒

土雞蛋,瘦肉湯,鹽

綜合評分 7.8

寶寶版宮保雞丁，營養美味又健康

家常菜

雞胸肉,水,澱粉,胡蘿卜,黃瓜,洋蔥

綜合評分 9.6

集美味和營養于一身 菜蔬肉餅

快手菜

鐵棍山藥,瘦肉,胡蘿卜,紫洋蔥,香菇,雞蛋,米飯,青菜,玉米澱粉,植物油,鹽

綜合評分 9.5

這麼好的營養不要浪費了丨 米糠海苔餅&蠶豆酸菜湯 · 圓滿素食

餅

麪粉和米糠,海苔,鹽,白糖,泡打粉,幹蠶豆,酸菜,蘑菇精,薄荷

綜合評分 8.9