牛奶（或奶粉沖泡1:10） 全部分類

（視訊菜譜）自制沖泡型 黑芝麻糊

早餐

黑芝麻,糯米粉,糖

綜合評分 9.1

紅茶 ∼ 基本沖泡法︰品級、用量、時長

飲品

紅茶,沸水,牛奶

綜合評分 9.8

柑普茶沖泡方法

下午茶

柑普茶,純淨水

綜合評分 9.9

抹茶蔓越梅餅乾 蔓越梅：20克 無鹽黃油：130克 細砂糖：30克 糖粉：40克 低粉：190克 抹茶粉（若竹）：10克 雞蛋：一個 牛奶：少許（可不加） 1:黃油弄成小塊後放至軟化，可以輕鬆用手指按下去就行了，把糖粉和砂糖全部放進去稍微攪拌一下，再

餅乾

無鹽黃油,細砂糖,糖粉,雞蛋,低粉,抹茶粉（若竹）,牛奶

綜合評分 7.9

藕粉沖泡方法 詳細的不能再詳細 簡單的不能再簡單的

快手菜

藕粉,涼水或溫水,開水,白糖,桂花

綜合評分 7.6

簡單粗暴就是我 牛奶or豆漿泡法棍

豆漿

牛奶or豆漿,法棍

綜合評分 7.6

藕粉沖泡方法 詳細的不能再詳細 簡單的不能再簡單的

快手菜

藕粉,涼水或溫水,開水,白糖,桂花

綜合評分 7.2

超簡單濃郁沖泡奶茶

奶茶

紅茶葉（要好一點的紅茶哦，和老板說要干淨一些的）,白砂糖,奶粉（全脂的最好喝，最還原）

綜合評分 9.9

減肥餐營養奶昔（山藥+紅棗+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

減肥

山藥,紅棗,香蕉,牛奶/酸奶,核桃/花生

綜合評分 7.3

1.10 一人食

早餐

玉米,玉米面,雞蛋白,胡蘿卜、紫甘藍、黃瓜、聖女果

綜合評分 10.0