玉米（葉子也要） 全部分類

一個人也要認真吃早餐

早餐

雞蛋,黑米，糙米，血糯米，黑豆，紅棗

綜合評分 7.2

減肥也要吃的花生醬曲奇

減肥

低粉,雞蛋,黃油,糖粉,鹽,花生醬,花生碎

綜合評分 7.0

芹菜、胡蘿蔔、菜花葉子雜糧炒

素菜

芹菜,菜花,胡蘿蔔,紫米,糙米,紅豆,薏米,珍珠菇,腐乳,老抽

綜合評分 7.7

留學倫敦也要吃中餐·廣式臘腸聖女果蛋炒飯·快手菜

炒飯

雞蛋,聖女果,廣式臘腸,蔥,蒜,米飯,鹽,羅勒

綜合評分 8.0

椰蓉葉子麪包

麪包

高筋麪粉,酵母,細砂糖,鹽,酸奶（濃稠型）,牛奶,全蛋液,黃油,【椰蓉餡】,椰蓉,細砂糖,黃油,奶粉,全蛋液,【裝飾用】,全蛋液

綜合評分 9.5

抹茶小葉子麪包~天然酵種

麪包

天然酵種(波蘭種),高筋粉(金像),低筋粉,牛奶,細砂糖,鹽,奶粉,黃油,抹茶粉,乾酵母,紅豆沙(比較乾的)

綜合評分 7.3

早餐薄餅，再忙也要吃早餐，今晚提前調麪糊，早上烤。

早餐

中筋麪粉,細砂糖,鹽,牛奶,無鹽黃油（融化）,雞蛋,雞蛋,芝士,番茄,青菜

綜合評分 8.9

中式哥本哈根——減肥也要吃的好好的（第三日）

減肥

咖啡,吐司,雞蛋,芹菜,西紅柿,水果,檸檬,生菜

綜合評分 8.2

中式哥本哈根——減肥也要吃的好好的（第二日）

減肥

黑咖啡,火腿,自制酸奶,檸檬

綜合評分 8.1

椰蓉葉子麪包

麪包

高筋麪粉,酵母,細砂糖,鹽,酸奶（濃稠型）,牛奶,全蛋液,黃油,【椰蓉餡】,椰蓉,細砂糖,黃油,奶粉,全蛋液,【裝飾用】,全蛋液

綜合評分 8.3