甜醅(燕麥酒釀)或酒釀 全部分類

燕麥米南瓜粥
南瓜,燕麥米,清水
綜合評分 7.3
快手高纖低脂減肥燕麥餅乾(無粉少油)
減肥
燕麥,紅棗(建議加),蔓越莓幹,黑芝麻,瓜子仁,任何喜歡的堅果,橄欖油,低脂牛奶(牛奶,水均可)
綜合評分 8.5
玫瑰燕麥脆餅
下午茶
燕麥片,低筋麪粉,白糖,玫瑰膏,玉米油,小蘇打
綜合評分 8.2
燕麥小餐包
早餐
高筋麪粉,全麥麪粉,酵母,砂糖,水(溫熱至40°C左右),鹽,燕麥片
綜合評分 9.3
榛子燕麥塊
早餐
燕麥片,榛子,低筋麪粉,黃油,紅糖,細砂糖,蜂蜜,亞麻籽,蔓越莓幹
綜合評分 9.9
快手隨心蜂蜜燕麥餅干
餅干
燕麥,色拉油,雞蛋(小),糖,蜂蜜,奶粉,芝麻,葡萄干,巧克力豆,堅果碎
綜合評分 7.0
紅茶燕麥小餅干
餅干
燕麥粉,玉米澱粉,小蘇打,黃油,糖,雞蛋,紅茶
綜合評分 8.1
燕麥香蕉乳酪蛋糕(豆漿機果汁功能)
乳酪蛋糕
熟香蕉,奶酪,煉乳加水(換100ml 牛奶、酸奶都可,量酌情增加),奶油焦糖醬(可不用),玉米澱粉,雞蛋,消化餅,黃油,燕麥,堅果碎、果干(我用的是核桃、蔓越莓干,夏威夷果、腰果、松仁、杏仁皆可),糖粉
綜合評分 8.3
Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥
早餐
燕麥,酸奶,水果,堅果,雞蛋
綜合評分 7.1
純燕麥餅干(低脂低糖無油無面粉)
餅干
雞蛋,水果燕麥片(免煮),紅糖,抹茶粉/咖啡粉
綜合評分 8.7