甜醅（燕麥酒釀）或酒釀 全部分類

椰汁燕麥粥

粥

桂格燕麥,椰子粉

綜合評分 8.8

南瓜牛奶燕麥粥

粥

小南瓜,牛奶,燕麥,枸杞

綜合評分 8.3

燕麥山藥粥

粥

材料,燕麥,鐵棍山藥

綜合評分 7.4

皮蛋燕麥蔬菜粥（燜燒壺版）

粥

燕麥（rolled oats）,燕麥麩（oat bran）,小白菜,冷凍雜豆,皮蛋,開水

綜合評分 7.9

低脂！豐富的香蕉巧克力燕麥餅

零食

低筋面粉,泡打粉,美園牌葡萄干榛仁燕麥片（內有葡萄干）,牛奶,香蕉,白巧克力最佳（自己用的是黑巧）,脆脆的玉米片,黃油,紅糖（糖份已減）,雞蛋

綜合評分 9.2

無粉無糖無油低gi燕麥餅干（微波爐版）

餅干

即食燕麥片,牛奶or咖啡

綜合評分 9.5

菠蘿烤燕麥

烤箱菜

牛奶,燕麥,菠蘿

綜合評分 7.8

火山果仁花糖燕麥餅干

餅干

燕麥片,無鹽黃油,有機椰子花糖,火山果仁,低筋面粉,全蛋,肉桂粉,小蘇打,香草精

綜合評分 7.6

健康營養的∼紅糖燕麥果仁餐包

餐包

高筋粉,自制燕麥粉（燕麥米攪拌機打粉）,紅糖粉,鹽,低脂奶粉（可不放）,中等雞蛋,自制老酸奶,水,玉米油,安琪酵母,葡萄干、蔓越梅干,蜂蜜或者蛋液

綜合評分 8.4

養顏紅棗蜂蜜燕麥粥

早餐

原味純燕麥片,紅棗,蜂蜜

綜合評分 7.3