生粉，番茄醬，白醋，白糖，醬油，鹽 全部分類

【日式醬煮黑豆 低糖少鹽版】電飯煲輕鬆做

日式

黑豆,冰糖,醬油,清水

綜合評分 7.6

青醬-松子羅勒醬 與 紅醬-番茄牛肉醬

【視】一條視訊

羅勒,松子,橄欖油,大蒜,義大利幹乳酪,海鹽,番茄,牛肉糜,白蘑菇,洋蔥,大蒜

綜合評分 7.9

番茄意式肉醬面

面

橄欖油,蒜片,洋蔥,二荊條,豬肉末,番茄,黃油,意麪,鹽,黑胡椒,白糖,番茄沙司

綜合評分 9.0

雙醬（蛋黃醬+番茄醬）蝦仁

家常菜

蝦 300g,蛋黃醬兩勺,番茄醬1勺,牛奶1勺,糖少量,鹽一小勺,色拉油一大勺

綜合評分 9.1

椒鹽麻醬燒餅(自制椒鹽)

火鍋

自制椒鹽,花椒,茴香籽,鹽,芝麻(可以不放),糖(可以不放),麻醬,麻醬,油,椒鹽,澱粉,餅皮,面粉,酵母粉,鹽,水,油,外皮蘸料,紅糖水,芝麻

綜合評分 8.6

番茄蘑菇意大利肉醬面

面

意大利面,洋蔥,蘑菇,豬肉末,西紅柿,蒜,鹽，黑胡椒粉，黃油,紅酒，雞精，橄欖油,番茄醬

綜合評分 7.8

寶寶食譜番茄洋蔥肉醬面

面

洋蔥,番茄,豬肉或牛肉,鹽,水,油

綜合評分 9.0

【健康三餐】番茄圓白菜肉醬悶飯

飯

瘦牛肉餡,洋蔥,圓白菜,西紅柿,生米或生藜麥,蒜,番茄膏（tomato paste）,紅糖或甜菊糖,蘋果醋或米醋,鹽和黑胡椒,白胡椒,allspice(選用),水或高湯（見貼士4）

綜合評分 8.5

早餐︰多醬吐司-藍莓醬、花生醬、楓糖、黃油

早餐

吐司,花生醬,藍莓/草莓醬,黃油,楓糖

綜合評分 7.0

番茄義大利肉醬面

面

義大利面,番茄,胡椒粉,料酒,鹽,糖,洋蔥,西蘭花,大蒜

綜合評分 8.2