生食蔬菜 全部分類

烤蔬菜隨手沙拉菜

烤箱菜

金瓜,茄子,扁豆,洋蔥,胡蘿蔔,花菜,橄欖油,酸奶,黃芥末,黑胡椒,鹽,咖哩粉,蘋果醋,杏仁,芝麻

綜合評分 8.0

蔬菜條子沙拉（梅汁口味，素食）

沙拉

青椒,紅椒,黃椒,芹菜,黃瓜,蘑菇,綠花菜,*梅子醋,*醬油,*橄欖油,*蜂蜜,*白芝麻

綜合評分 7.5

豆豉鯪魚炒油麥菜

家常菜

油麥菜,豆豉鯪魚,蒜頭,生薑

綜合評分 9.2

豆豉鯪魚炒油麥菜

家常菜

油麥菜,豆豉鯪魚,蒜頭,生薑

綜合評分 8.9

7點早餐｜一道五彩時蔬，因為這個食材還能養心安神，潤肺止咳

早餐

百合,玉米筍,西芹,胡蘿蔔,荷蘭豆,植物油,薑絲,喜馬拉雅水晶鹽

綜合評分 8.7

【Rachel khoo】生蠔（Les Huitres）

快手菜

紅酒醋,冬蔥（Shallot）,鹽,糖,青隻果,隻果白蘭地,隻果醋,鹽,西瓜,荷蘭黃瓜,米醋,可生食牡蠣

綜合評分 8.4

三文魚塔塔

視頻菜譜

三文魚,法棍面包,黃芥末,榨菜,香蔥,小洋蔥,樹莓,鵪鶉蛋,水蘿卜

綜合評分 8.0

「純素」孜然烤天貝莜麪捲餅

餅

餅皮:,莜麪,100度滾水,蔬菜（生食）:,義大利西葫蘆（黃色脆肉瓜）,紅蘿蔔,迷你紅蘿蔔（圓形）,綠色生菜,洋蔥,（烤過）堅果碎/片,醬料:,腰果,水,營養酵母,白味噌,現磨黑胡椒,黃芥末粉,檸檬汁（放涼後加）,蘋果醋（放涼後加）,天貝調味料:,醬油（或你喜歡的醬汁）,孜然,辣椒粉（可省）,煙點高植物油（例如葡萄籽油）,現磨黑胡椒

綜合評分 7.3

覆盆子巧克力大理石Semifreddo

冰淇淋

苦甜巧克力,黃油,樹莓,大號雞蛋,大號蛋黃,糖,淡奶油,香草精（請看小貼士）

綜合評分 7.8

抹茶冰淇淋（全蛋免煮免翻攪版）

甜品

土雞蛋,宇治小山園抹茶粉,淡奶油,細砂糖或糖粉

綜合評分 8.2