牛油果吞拿魚卷(好吃哭&超快手) 快手菜 牛油果,水浸吞拿魚罐頭,希臘酸奶(或低脂蛋黃醬),鹽、黑胡椒、葡萄干,酸黃瓜、小辣椒(可選,強烈推薦),香菜、堅果(可選,強烈推薦),全麥或普通卷餅 綜合評分 9.4
胡蘿卜吞拿魚燕麥沙拉 沙拉 罐頭吞拿魚(Canned Tuna),胡蘿卜,洋蔥,蒜,香菜,橄欖油,芥末籽醬(wholegrain mustard),海鹽,即磨黑胡椒,低鹽生抽,蘋果醋,即食燕麥,蜂蜜 綜合評分 9.3