菠菜,吞拿魚罐頭,白芝麻,鮮貝露
綜合評分 7.5
鮮蔬涼拌吞拿魚
綜合評分 7.5
婆婆送了好大一袋菠菜。說實話我是不太喜歡吃菠菜的，可是那麼大一袋扔掉太可惜了，只好絞盡腦汁換著花樣地吃。這款鮮蔬涼拌吞拿魚就應運而生了。
用料
做法
-
菠菜洗淨，開水焯10秒，取出，迅速浸沒在冰礦泉水裏
-
吞拿魚罐頭開啟
-
將菠菜瀝乾水分，與吞拿魚盛在沙拉碗裡，滴少許鮮貝露拌勻，撒上白芝麻盛盤即可
-
小貼士
這個季節，沒有冰水也無所謂，室溫的涼白開也夠冰了。 白芝麻可有可無，有紅蔥碎撒上去也行。 菠菜焯水可以去除草酸，口感更清甜。
所在的分類
相關食譜
菠菜,吞拿魚罐頭,白芝麻,鮮貝露
綜合評分 8.2
牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 8.0
牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.6
吞拿魚,芝麻菜,橄欖油,胡椒粉,嫩姜
綜合評分 7.9
香蔥,糙米飯,吞拿魚罐頭,芝麻,海苔,飯糰模具,蛋黃醬,是拉差辣醬Sriracha Sauce
綜合評分 9.4
吞拿魚罐頭,紅薯,蔥,香菜,辣椒粉,雞蛋,黃油,檸檬皮絲
綜合評分 8.3
Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.9
Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.1
螺旋粉,牛油果,蟹味菇,吞拿魚罐頭,蔓越莓幹,白芝麻煎焙沙拉汁,清水,色拉油
綜合評分 8.0