好料理

番茄沙司，澱粉，醋，糖 全部分類

無麪粉無糖glutten free/no carbohydrate 生酮蛋糕
蛋糕
雞蛋,杏仁粉,亞麻籽粉,椰子粉,椰子油,蘇打粉（分兩次用）,塔塔粉（分兩次用，沒有就用泡打粉代替第一步的B，用香草精或白醋代替第六步的用量）,Buttermilk或椰奶,鹽,標準麪包模
綜合評分 8.2
其貌不揚，圓不溜秋的土豆很難引起我們的注意，但在西方土豆甚至成為人們餐桌上的主食。土豆的營養價值很高，雖富含澱粉，但卻不易使人發
主食
土豆）（小 ）200克、,油,小䓤,孜然粉,椒鹽,白糖少許
綜合評分 7.2
自制肉醬面（無番茄沙司版）
面
番茄,雞胸肉,洋蔥,低脂乳酪
綜合評分 7.3
快手蔓越梅黑糖燕麥餅乾(無麪粉少糖版)
餅乾
雞蛋,早早麥燕麥片(即食),黑糖,黃油,蔓越梅乾
綜合評分 9.5
番茄沙司
素菜
番茄,水果玉米粒,蒜瓣
綜合評分 8.8
番茄沙司炒飯
飯
雞蛋,生菜,火腿腸一根,土豆若干,米飯,玉米油，醬油，蠔,番茄醬
綜合評分 7.3
自制番茄沙司拌麪
拌麪
蕎麥麪,番茄,鹽,黑胡椒
綜合評分 9.0
重乳酪蛋糕（無澱粉麪粉）
蛋糕
消化餅乾（蛋糕底部使用）,黃油（蛋糕底部使用）,奶油乳酪,低脂奶油乳酪,糖,香草精（不新增也沒關係）,朗姆酒（不新增也沒關係）,雞蛋,酸奶油
綜合評分 9.1
自制草莓醬（零澱粉）
醬
草莓,白糖,檸檬
綜合評分 8.4
番茄沙司義大利面
快手菜
義大利面,義大利醬料,義大利式干乳酪
綜合評分 7.0