番茄，黃瓜，火腿，玉米粒，金槍魚若干（小塊） 全部分類

番茄青椒炒雞蛋金槍魚

下飯菜

雞蛋,番茄,辣椒,水浸金槍魚,鹽,馬拉盞（可選）

綜合評分 9.3

番茄黃瓜火腿剁椒炒面（電飯鍋簡易）

炒面

番茄,小黃瓜,蒜香香腸（雙匯小只）,老干媽辣雞辣椒,剁椒,面條,食用油

綜合評分 8.9

黃油焗蔬菜金槍魚沙拉

沙拉

小湯山有機胡蘿蔔,小湯山有機西蘭花,小湯山有機洋蔥頭,大蒜,TCBOY小胖子金槍魚罐頭（泉水浸）,KERRYGOLD愛爾蘭金凱利黃油（鹹味）,KUHNE德國冠利醃酸青瓜,SCHWARTZ英國味好美白胡椒粉

綜合評分 9.2

【健康三餐】無蛋黃醬版金槍魚拌飯

主食

米（短粒的）,米醋,糖,鹽,水浸金槍魚罐頭,橄欖油（或半個牛油果）,原味希臘酸奶,黑胡椒,配菜,水

綜合評分 9.6

【健康三餐】無蛋黃醬版金槍魚拌飯

主食

米（短粒的）,米醋,糖,鹽,水浸金槍魚罐頭,橄欖油（或半個牛油果）,原味希臘酸奶,黑胡椒,配菜,水

綜合評分 9.0

低脂腰果「蛋黃醬」金槍魚貝果三明治

醬

腰果（醬,水（醬,番茄（醬,鹽（醬,芥末粉/整粒芥末（醬,黑胡椒粉（醬,卡宴辣椒粉（醬,水浸金槍魚罐頭,洋蔥,番茄,酸黃瓜,全麥貝果,整粒芥末醬

綜合評分 9.0

金槍魚酸黃瓜玉米三明治

三明治

金槍魚罐頭,酸黃瓜,玉米粒,千島蛋黃醬,白吐司

綜合評分 8.1

【北京早上好】雲南花米飯糰（辣黃瓜、泡菜、雞蛋金槍魚醬三種口味~*內附詳細的手捏飯糰方法*~）

辣

大米,雲南花米,白醋,白砂糖,鹽,辣黃瓜,辣白菜,白煮蛋,金槍魚沙拉醬,即食海苔,熟芝麻

綜合評分 7.6

一口番茄金槍魚沙拉

沙拉

份量,西紅柿,黃瓜,金槍魚罐頭,玉米,蛋黃醬,糖,生抽,青芥末

綜合評分 9.0

金槍魚番茄醬意大利麪 Spaghetti

面

意大利麪,番茄醬,小番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,新鮮羅勒,蒜,辣椒碎,鹽、黑胡椒

綜合評分 7.9