砂糖一大勺，鹽1 全部分類

柱候南乳香燜牛腩牛筋

家常菜

牛腩、牛筋,油,水,冰糖,麻油,蠔油,花生醬,柱候醬,紅南乳,李錦記鮑魚汁,姜,蒜頭,八角,草果,香葉

綜合評分 7.5

蘑菇汁烤小土豆

烤箱菜

小土豆,白蘑菇,鮮香菇,香蔥,蒜瓣,辣椒粉,鮮百里香,高湯（清水）,巴薩米克醋,鹽,黑胡椒,橄欖油,淡奶油,白葡萄酒

綜合評分 8.6

【曼食慢語】鰻魚飯

日式

冷凍烤鰻魚,白飯,味啉,清酒,日式醬油,蜂蜜

綜合評分 8.2

【曼食慢語】蝦皮西葫蘆

快手菜

西葫蘆,蝦皮酥,鹽,糖

綜合評分 8.3

【炊煙食堂】少女心爆棚的粉紅手鞠飯糰便當

便當

大米,紅曲米粉,水,鮮蝦,蘆筍,蒜,蒜香羅勒海鹽,糖

綜合評分 7.3

黍粟飯炊

飯

大黃米,小米,自制紅豆沙,葡萄乾,紅棗,幹蓮子,白砂糖,豬油

綜合評分 7.2

開心果草莓派

派

白糖,酥脆派皮 Pâte sablée,麪粉,雞蛋,黃油,杏仁粉,開心果粉,去皮開心果,食鹽,糖水,開心果派餡,草莓派餡,新鮮草莓,糖粉

綜合評分 8.2

【帶飯指南】肉丸意麪

便當

意麪,意麪紅醬,小番茄,洋蔥,大蒜,白口蘑,牛肉丸,意式方培根Pancetta,橄欖油,黑胡椒,鹽,糖,羅勒,百里香,歐芹,家樂濃湯寶（蔬菜湯）,紅酒

綜合評分 9.5

春季藜麥香梨沙拉&自制黑醋汁

視訊菜譜

大葉生菜 or其它生菜,苦菊,芝麻菜,紫甘藍,胡蘿蔔,櫻桃蘿蔔,豌豆,香梨,生藜麥,黑醋汁部分：,初榨橄欖油,巴薩米克黑醋,第戎芥末,紅糖or糖漿or蜂蜜,黑胡椒粉,海鹽,熟大杏仁或腰果或其它堅果

綜合評分 7.4

蜂蜜芥辣薯條

零食

薯條,黃芥末醬,第戎芥末醬,蜂蜜,黑胡椒粉,鹽,俄式酸黃瓜

綜合評分 8.1