砂糖（蛋白）注意不要減量 全部分類

給減肥達人和高血糖患者的酸奶玉米戚風

減肥

自制無糖酸奶,雞蛋,異麥芽酮糖(代糖),玉米油,細玉米粉,蛋黃糊用代糖

綜合評分 8.5

(減肥排毒佳品)~豬骨竹筍湯

減肥

幹竹筍條,豬骨,香菇,巴掌大魷魚乾,芹菜鹽雞精

綜合評分 9.7

寶寶輔食︰法式吐司配焦糖蘋果（寶寶版）—改良版法式寶寶餐，幸福感爆棚，不要和寶寶搶著吃哦！18M+

嬰幼兒

吐司,牛奶,雞蛋,蘋果,細砂糖,清水,玉米油

綜合評分 8.4

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-零麪粉蛋白麥芬

零食

全蛋一個,蛋白兩個,香草精,杏仁粉,蛋白粉,泡打粉,鹽,藍莓,芒果,木糖醇,椰蓉

綜合評分 7.6

減脂食品之無油無糖千層蛋糕

早餐

雞蛋,低筋面粉,脫脂牛奶,玉米澱粉,下面是餡料部分,山藥,紫薯

綜合評分 8.3

減脂早餐 香蕉吐司燕麥蛋奶塔

早餐

香蕉,全麥吐司,雞蛋,牛奶,燕麥,堅果

綜合評分 8.5

【健康減脂】春天要吃的炒蘆筍！

快手菜

大蒜,鹽,黑胡椒,檸檬汁,歐芹碎（可省略）

綜合評分 8.1

低糖少油巧克力豆粉軟餅乾（減脂增肌適用）

餅乾

雞蛋,黃豆粉（生）,低筋麪粉,玉米澱粉,杏仁粉,可可粉,木糖醇,椰子油,香草精,鹽,白醋或檸檬汁,泡打粉

綜合評分 9.4

薄荷巧克力蛋白糖餅 Mint chocolate meringue

甜品

蛋白,砂糖,玉米澱粉,薄荷香精,黑巧克力碎,食用綠色色素

綜合評分 7.2

【煉乳脆餅•硬】非常簡單的硬餅乾

餅乾

黃油,細砂糖,煉乳,低粉

綜合評分 7.0