好料理

第三階段鞏固期全部分類

全麥黑芝麻燕麥餅乾（麥吉二階段零食）

黃油（橄欖油也可）,木糖醇,鹽,全麥粉,快熟燕麥,黑芝麻,雞蛋

綜合評分 8.5

低油低糖的健康胡蘿蔔麪包——我的第三個麪包和一月來的心路歷程

牛奶,橄欖油,鹽,糖,雞蛋,胡蘿蔔碎,即發酵母粉,高筋麪粉

綜合評分 7.7

一人食第三年，以一碗雞湯面開始^_^∼

綜合評分 9.7

雙色饅頭第三磕︰黑芝麻雙色饅頭

面粉,水,干酵母,黑芝麻粉,油,白砂糖

綜合評分 7.4

日劇【俠飯】第三集鹽漬烏賊咖哩意式燴飯＋蛋黃醬拌青花魚風味豆腐

速食咖哩包,番茄醬,鹽漬烏賊,雞蛋,豆腐,金槍魚罐頭,蛋黃醬,洋蔥

綜合評分 9.3

深夜食堂第三話の梅子茶漬飯

米飯,醬油,味淋,酒,梅子,烤海苔絲,煎茶

綜合評分 8.0

如何判斷擴充套件階段和完全階段——麪包基礎

高筋麪粉,奶粉,酵母,糖,鹽,牛奶+雞蛋（液體）,黃油

綜合評分 9.8

6:30便當系列-第三集：尖椒雞蛋+煎雞肉

雞蛋,尖椒,雞胸肉,蔥花、料酒、生抽

綜合評分 7.1

麥吉減肥二階段【糙米金槍魚蔥香餅】

糙米飯（冷藏過的剩飯也可以）,金槍魚罐頭,雞蛋,小香蔥,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.4

深夜食堂第三話の梅子茶漬飯

米飯,醬油,味淋,酒,梅子,烤海苔絲,煎茶

綜合評分 7.9