低油低糖的健康胡蘿蔔麪包——我的第三個麪包和一月來的心路歷程

綜合評分 7.7
今年的生日禮物買了心儀已久的麪包機。在和好友討論評比以及自己分析後,最終選擇的是柏翠PE9500,靜音設計,三種重量可選,還是我喜歡的粉紅色檯面,相當滿意了。 剛收到就試手做了一個基礎麪包,因為沒經驗,牛奶直接從冰箱裏拿出來就用了,投料後全程由著麪包機自動操作,結果是個不太好吃的死麪大饅頭。 第二次做是按照下廚房上的某教程操作的全人工版,也就是沒有用任何現成全套程式,而是一個個單選操作功能的。結果成品很不錯,不過太花時間了,雖然好吃但並不便捷呀。 如今這第三個麪包,終於摸到了門道,還是用的機器設定好的整套程式,只是中間插手擺弄了幾次麪糰,出來的麪包太驚喜了,香噴噴好吃看得見! 我終於走上面包機之路了!

用料

做法

  • 把液體原料投入麪包桶底部,牛奶,橄欖油,雞蛋(不用打勻)。注意,牛奶和雞蛋如果是儲存在冰箱裏的,要提前拿出來恢復到室溫了再用。

  • 在液體的一角放鹽,對角另一側放糖。

  • 撒入麪粉,可以用粉篩。然後在麪粉堆頂部挖一個小坑,放入酵母粉。

  • 功能選擇為「法式麪包」,燒色選中度,重量選500g,啟動程式。

  • 聽到投料蜂鳴提醒的時候倒入胡蘿蔔碎。愛吃的可以適當多放些,但不要太多,因為胡蘿蔔會出汁,增加麪糰溼度。我這次用料理機打的超級小顆粒,出來就不很顯了。

  • 看儀表盤顯示進入發酵模式後約一小時,取出在案板上做一次排氣整形。這時可以順便把麪包機的攪拌葉取出。然後放回麪包桶裏繼續。

  • 大約一小時後再檢查一次發酵情況,用手指捅一個洞觀察回縮速度。這時再取出做一次排氣整形,在案板上輕輕按壓幾下就可以放回去了。注意讓麪糰尺寸儘量平鋪滿面包桶底部。

  • 麪包機液晶盤上會顯示操作剩餘時間。等著完成的鳴叫吧!

  • 低油低糖的健康胡蘿蔔麪包——我的第三個麪包和一月來的心路歷程的做法 步骤9

    麪包做好了!取出來扣在隔熱網上晾涼至40度左右,就可以吃了。

小貼士

麪包剛出爐太燙的時候不要吃,內部的反應還沒結束,吃下去對腸胃不好。要耐心等它涼下來再吃。 吃不完的用保鮮袋裝起來室溫儲存就好。儲存麪包的理想溫度是20多度,不是冰箱冷藏室。 這樣的純天然無新增手工麪包儲存的時長是三天。當然越早吃口感越好。 再吃的時候放進微波爐裡用600w加熱30秒就可以恢復到理想的熱度和口感了。

所在的分類

相關食譜

低油低糖的健康胡蘿蔔麪包——我的第三個麪包和一月來的心路歷程
麪包
牛奶,橄欖油,鹽,糖,雞蛋,胡蘿蔔碎,即發酵母粉,高筋麪粉
綜合評分 7.7
胡蘿蔔冷盤(姥姥的私房菜)
冷盤
胡蘿蔔,香菜,蒜,醋,鹽,黑芝麻,香油(芝麻油)
綜合評分 9.0
免打發的快手胡蘿蔔蛋糕(慄原晴美)
烘焙
胡蘿蔔,雞蛋,細砂糖,色拉油,檸檬,低筋麪粉,小蘇打,泡打粉,鹽,肉桂粉
綜合評分 9.3
【增肌減脂】低卡100%全麥胡蘿蔔麪包 蛋糕
蛋糕
胡蘿蔔一根,全麥粉,泡打粉,生薑粉或新鮮薑末,現磨海鹽,檸檬汁或白醋,牛奶或椰子奶,楓糖漿或蜂蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油,椰棗乾,亞麻籽糊或奇亞籽糊:,亞麻籽或奇亞籽,開水
綜合評分 7.9
胡蘿蔔粉絲包(素菜包)
素菜
普通麪粉,酵母,粉絲,胡蘿蔔,白糖,木耳
綜合評分 9.2
胡蘿蔔蛋糕
蛋糕
低粉,肉桂粉,泡打粉,胡蘿蔔,橙子,砂糖,玉米油,雞蛋,肉豆蔻,鹽,奶油霜
綜合評分 9.5
快手健康全麥胡蘿蔔蛋糕
蛋糕
胡蘿蔔,全麥粉,雞蛋(中號),肉桂粉,無糖酸奶,橙皮屑,泡打粉,鹽
綜合評分 9.7
胡蘿蔔最高逼格的吃法【九層塔香煎MiNi胡蘿蔔】
MiNi胡蘿蔔,現摘九層塔,橄欖油,海鹽,現磨黑胡椒
綜合評分 8.1
胡蘿蔔海綿蛋糕
蛋糕
低粉,雞蛋,白糖,胡蘿蔔泥,玉米油
綜合評分 8.4
奶香胡蘿蔔小麪包
麪包
金像高粉,奶粉,牛奶,胡蘿蔔泥,鹽,糖,酵母,黃油
綜合評分 8.2