米的比例自己隨意調整啦 全部分類

意大利肉醬螺旋面fusilli（調整口味版）

面

螺旋粉,西紅柿,豬絞肉或牛肉絞肉,意大利面醬tomato souce,白葡萄酒,黑胡椒,番茄醬ketchup

綜合評分 8.1

腐乳的兩種創意吃法 | 太陽貓早餐

早餐

饅頭,腐乳,白芝麻,食用油,腐乳,蒜泥,意面,蔬菜

綜合評分 8.2

隨意麻辣燙

辣

麻辣燙調料,各種喜歡的菜

綜合評分 8.5

簡單的橄欖菜意粉

主食

意粉,橄欖菜,豬瘦肉,黑椒粉,生粉

綜合評分 7.8

入夏 | 清爽無負擔的牛油果酸奶醬意麪

早餐

自制希臘酸奶,橄欖油,大蒜,牛油果,檸檬汁,鹽+胡椒,意麪,小番茄,綠葉菜

綜合評分 7.0

簡單的橄欖菜意粉

主食

意粉,橄欖菜,豬瘦肉,黑椒粉,生粉

綜合評分 7.6

低GI值的五穀南瓜意麪沙拉

創意菜

螺絲面,南瓜,三色藜麥,鷹嘴豆,白芸豆,堅果,黃油,羅勒葉,黑胡椒,雞蛋

綜合評分 7.5

超簡單的快手主食-牛油果意麪

主食

意麪（蝴蝶麪條形面均可）,大蒜,香菜,檸檬汁,鹽/胡椒粉

綜合評分 8.8

隨意沙拉

沙拉

牛油果,生菜,小番茄,任意蔬菜or水果：比如,無花果 自家院子裡的,迷你無籽小葡萄/黑加侖子,西洋菜尖,醬料：,橄欖油吞拿魚罐頭,日式和風沙拉醬

綜合評分 9.2

隨意沙拉

沙拉

牛油果,生菜,小番茄,任意蔬菜or水果：比如,無花果 自家院子裡的,迷你無籽小葡萄/黑加侖子,西洋菜尖,醬料：,橄欖油吞拿魚罐頭,日式和風沙拉醬

綜合評分 9.5